Hogyan kell kezelni ingerlékenység

ingerlékenység túlzott expozíció ingerek , amelyek gyakran okoznak a személy úgy érzi, a türelmetlenség , a harag vagy a stressz . Vannak korlátlan lehetőségek ingerlékenység és a stressz , így megtalálni a forrást , és felfedezni, hogyan kell kezelni a ingerlékenység lehet egy hosszú és fáradságos út . Ez érinti a nemi vagy faji bármely pontján az élet , bár néha a nagyobb életmódbeli változások . Ingerlékenység lehet az eredménye, a legkülönbözőbb körülmények között, így igényel kezelést ingerlékenység fontos lehet. Utasítások
Fedezze fel a forrás
1

Fedezze fel a forrása a irritációt. Ingerlékenység okozhatja serdülőkor, menopauza , a stressz vagy szorongás. A krónikus ingerlékenység lehet a jele egy mélyebb és komolyabb probléma , így felfedezése a forrása a ingerlékenység fontos a tervezés a kezelést. Fontolja meg a környezet és a jelenlegi feszültségek életben annak meghatározására, hogy ezeket az ingereket lehet az oka a ingerlékenység .
2

Lásd az elsődleges orvos , ha nem tudja meghatározni az oka az ingerlékenység . Egy egészségügyi szakember képes lesz , hogy nézze át a család történetét és a személyes kórtörténetét , és elvégzi a fizikális vizsgálat és a neurológiai vizsgálat . Egy egészségügyi szakember is csinál egy drog-és alkohol- tesztet, ha kábítószer vagy alkoholfogyasztás a lehetőség a ingerlékenység .
3

Töltse ki a Mini Mental State vizsgálat , vagy MMSE . Ezt meg lehet tenni egy egészségügyi szakember , és használják , hogy értékelje a mentális és kognitív funkciók . A MMSE fedezhetünk fel , ha neurológiai feltételek vannak az oka a ingerlékenység . Ez csak akkor valósul meg , ha nincs más okai a ingerlékenység található.
Treatment
4

Kövesse a kezelést az orvos által előírt . Attól függően, hogy a forrás az ingerlékenység , ez lehet a gyógyszerek , méregtelenítés vagy bármely más kezelések száma által előírt egészségügyi szakember .
5

Változás az életmód és a táplálkozási szokások , ha a jelenlegi életmódbeli szokások vagy étrend oka a ingerlékenység . Étkezés élelmiszerek magas a táplálkozás , és ivott egy csomó vizet nagyban javítja a hangulatot , mint ahogy megvalósított egy edzésprogrammal. Gyakorlat közlemény endorfinok a szervezetben , amely segíthet , hogy javíthatja a hangulatot és csökkenti az ingerlékenység.
6

Vegye kiegészítők, mint például a ginko vagy D-vitamin ezek a kiegészítők is biztosítja a szükséges lökést a hangulat , amely segíthet enyhíteni a stressz , a düh vagy ingerlékenység .