Hogyan Stage Fright zavarja Speaking

Lámpaláz a teljesítmény szorongás , hogy zavarja az egyén képes végrehajtani a közönség előtt . Lámpaláz tapasztalható , mielőtt előtt a közönség miatt a várakozás az esemény. Tünetek

szenvedők lámpaláz tapasztalat előtti szorongás , vagy akár a gondolat, hogy kommunikálni szóban bármilyen csoporthoz . Azt is megpróbálhatja , hogy elkerülje a beállításokat , ha egy csoport összpontosít egyének részvételével. További tünetek fizikai szorongás , hányinger vagy érzéseit pánik a nyilvános beszéd helyzetekben .
Speech Szorongás
Néhány hatásai lámpaláz lehet enyhíteni használatával speciális gyógyszereket.

ember reakciója lámpaláz a nyilvános beszéd középpontjában a szervezet természetes reakciója , hogy az adrenalin -üzemű küzdj vagy menekülj forgatókönyv. A szívverés fokozódik, és a légzés lesz gyors és sekély , ami a ájulást. Egyéb fizikai hatások , amelyek zavarják a nyilvános beszéd közé izommerevség , feszült hangon és használata vokális szünetek , mint például a " UMMS " és a " ahhs . "
Legyőzése Stage Fright

A gyermek lámpaláz lehet megoldani hogy javuljon a bizalom , és amely bátorítást .

készül a nyilvános beszéd esemény az egyik módja annak , hogy segítsen nyugodt idegeket és a félelem beszél a nyilvánosság előtt. Egy másik lehetséges megoldás, ha a fizikai tünetek vannak jelen , hogy megy egy gyors séta és nyújtás , amely felszabadítja az adrenalin , és segít lazítani merev izmok .