A hatása tartós hiánya Sleep

alvászavarok, például álmatlanság és alvási apnoe tartsa meg az egészséges alvási mintákat. Ennek eredményeként , a szervezet szenved alváshiány , ami hozzájárulhat a fejlesztési más egészségügyi problémák. Képtelen működni
Álmatlanság súlyos hatása a szervezetben.

esetben az álmatlanság , akkor nem tud koncentrálni , és ébren maradni , ahogy azt a honlapon MayoClinic.com alvás nélkül , akkor kimerül , ami oda vezethet, ingerlékenység , szorongás, depresszió, és más hasonló tünetek .
betegségek
alváshiány vezet kialakuló betegség.

Tartós alváshiány vezethet, hogy a fellépő betegségek, köztük a diabétesz és a magas vérnyomás , amint azt a Science Daily . Az alváshiány is hozzájárul a megnövekedett kortizol , ami egy szteroid hormon , csökkent pajzsmirigy- stimuláló hormon .
Immunválasz

immunrendszer rendszer megsérülhet anélkül, hogy elegendő alvás . A fehérvérsejtek száma , és az immunrendszer válasza a fertőzések elleni küzdelemben sérült meg alvás nélkül.
Fokozott álmosság
elalvás a nap folyamán megtörténhet, nem elég az éjszakai alvás .

Fáradtság válhat kifejezettebb a nap folyamán. Azokban , akik szenvednek alvási apnoe , a képtelenség, hogy ébren maradni , és koncentrátum nehéz .