Hogyan lehet megszabadulni a seprűvénák A jóga

Kitágult erek hasonlóak a visszér , hogy erek a felszín közelében a bőr, hogy láthatóvá válnak, és hasonlít a pókháló minta általában a lábakban . Bár nem úgy gondolják, hogy jelent veszélyt az egészségre , akkor lehet vonzó , hogy nézd meg, és azt eredményezheti, önbecsülés problémákat. A jóga gyakran hatékony kezelés visszér hiszen javítja az általános keringést és ellensúlyozza néhány alapvető oka a vénák " láthatóságát . Utasítások
1

Feküdj a hátadra közelében egy fal a lábad a fal felé .
2

Emeld fel a lábát egyenesen felfelé a levegőben , és rohan a segged előre, amíg a fal ellen a tailbone .
3

Prop a sarka a falnak , és tartsa a lábad egyenesen . Ez egy gyakori jelentenek kezdőknek jóga , és oldja a stresszt az erek az alsó végtagokban lecsapolásával a vért őket ideiglenesen .
4

Tartsa a pózt 10 percig, míg lassan hajlik a borjú izmokat mozog a lábad . Lélegezz mélyen be és ki .
5

Ismételjük ezt a gyakorlatot naponta kétszer , minden nap, hogy segítsen csökkentése és megszüntetése a seprűvénák .