Hogyan Alsó- PSA számok

prosztata-specifikus antigén ( PSA) termelt anyag a prosztata a férfiak . Úgy ítélik meg egy biológiai marker , amely képes jelezni a betegség , vagy más problémák a prosztata . Szintek férfi betegeknél általában tesztelni kezdik 50 évesen , kivéve azokat, nagyobb a kockázata a prosztata problémák , ki lehet szűrni , már 40 éves kor . Az emelkedett PSA lehet mutatója jóindulatú prosztata problémák, mint a prosztata ( gyulladt prosztata) vagy a jóindulatú prosztata megnagyobbodás ( BPH , prosztata-megnagyobbodás ) , vagy jelezheti komolyabb problémák , beleértve a rákot . Utasítások
1

munka csökkenti a koleszterin szintet . Kutatások kimutatták , hogy közvetlen kapcsolat a magas koleszterinszint és a megnövekedett PSA szint . Kiegyensúlyozott étrend alacsony vörös hús és hozzá a rendszeres testmozgás a nap is csökkentik a koleszterinszintet . Ha a szint továbbra is magas, annak ellenére, hogy az életmód és az étrendi változtatások , érdemes megvitatni a koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket orvosával .
2 aszpirin segíthet alacsonyabb PSA számokat.

Beszéljen orvosával a aspirin terápia . Az alacsony dózisú aszpirin , azt rendszeresen , már Kimutatták, hogy az alacsonyabb PSA számokat. Aszpirin is javítja a szívműködést és a vér áramlását , a közös problémák , hogy jön , mint te kor .
3

Kiegészítés gyógynövény. Saw palmetto ( Serenoa repens ) általában ajánlott a prosztata kezelést. A tanulmány a február 2011 kérdését Urologia Internationalis arra a következtetésre jutott , hogy a fűrészpálma kivonat hatásosan csökkentette húgyúti elzáródás, gyakori probléma azok számára, akik a prosztata-megnagyobbodás . Ez volt is hatásos egyéb tünetek enyhítésében a BPH . Spanyol kutatók tesztelték Pygeum africanum és megállapította, hogy ez gátolja a terjedését és az indukált halála tumorsejteket. Európában , csalán gyökér , rozs pollen és a tökmag is gyakran használják .
4 Étkezés sok gyümölcsöt és zöldséget tápanyagokat , hogy az alacsonyabb PSA .

Kövesse az egészséges táplálkozás . Az egészséges táplálkozás biztosítja, hogy kapsz rengeteg antioxidáns , D-vitamin és a szelén, amelyek mindegyike vizsgálatok azt mutatták, hogy a PSA szint a normál tartományban . A diéta, amely sokféle gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonából kell biztosítani a megfelelő táplálkozás az e célok eléréséhez . Ha az étrendi korlátozás vagy élelmiszer embernek teszi ezt lehetetlenné , egy jó minőségű multivitamin tanácsos lehet .
5

Fenntartani az egészséges testsúlyt . A férfiak , akik túlsúlyosak nagyobb valószínűséggel emelkedett PSA . Csökkenti a súlyt , hogy egészségesebb szint is alacsonyabb PSA számokat. Amellett , hogy csökkenti a prosztatarák kockázata , az egészséges testsúly segít elhárít a szívbetegség és más súlya összefüggő betegségek .