Hogyan lehet megszabadulni a elaludt Arms

Ha azt tapasztalja, zsibbadás vagy bizsergő érzés a karod , akkor valószínű, hogy ideiglenesen " elaludt ". Az orvosi terminológiát használja ezt az ideiglenes állapot paraesthesia , és ez általában okozza természetellenesen ideg-és vénás kompresszió . Kiterjesztett vezetési idők , nem vette szakaszon szünetet az irodában , vagy hosszan tartó szezont ágynyugalom mind tömöríteni az idegeket , ami a karok elaludni. Ahhoz, hogy megszabaduljon a zsibbadt vagy bizsergő érzés, elengedhetetlen, hogy szabad idegek a túlzott nyomás és kap a vér kering át a végtagok újra. Utasítások
1

Húzza a járművet a az út szélén , ha a vezetés , amikor a karját elaludni, hogy ki az autó , ha ez biztonságosan megtehető . Változtasd meg a pozícióját , ha ül egy asztal , vagy az ágyban fekve , hogy tehermentesítse tömörített idegek és erek. Állj fel, ha egyáltalán lehetséges .
2

hogy a vér kering sétált oda-vissza, vagy egy rövid kocogás . Forgassa a karod , miközben sétálsz vagy jog , hogy segítsen a vér költözik ezek a külső végtagok gyorsan.
3

Masszázs a karját , amikor elkezd bizseregni , vagy éget intenzíven , ez segít enyhíteni a kellemetlen érzés, jelezve, hogy a karok kezdik , hogy megkapja a vér , hogy szükség van a " kelj fel ", és megfelelően működnek . Légy türelmes , a karok fogják vissza a normál néhány másodperc .