Home Jogorvoslat , hogy segítse át vesekő

A vesék található a jobb és bal oldalán a has és elsődleges feladata, hogy kiszűrje a vizelet , mielőtt átmegy a hólyag . Ha a vizelet normális, ásványi anyagok és a kalcium kell hígítani a vizeletben, és át a tested . Ha a vizelet koncentrálódik , az ásványi anyagok és a kalcium ragaszkodni fog össze, és továbbra is a vese, a vesekövek kialakulásának . Vesekő fájdalmas és néha nehéz átadni , de meg kell át az ureter , a hólyag , és ki a szervezet annak érdekében , hogy kiutasítja ezt a hulladékot . Változtass az alkoholfogyasztási szokások

Annak érdekében, hogy adja át a vesekő , vizelet kell lennie hígítani lehetséges. A desztillált víz a legjobb választás az elhaladó vesekő , mert nem tartalmaz további szennyeződéseket, növeli a vizelet . Ha nem desztillált víz áll rendelkezésre , forrásvíz elegendő. Igyon legalább nyolc pohár vizet egy nap. Crush egy kis friss citrom és tedd őket a vízbe. Citrom tartalmaznak, citromsav , amely segíthet , hogy szakítani a vesekő kisebb darabokra . Amellett, hogy a víz , inni két pohár sárgarépalé naponta, amely tartalmazza citrátok . Citrátok segít megszünteti az építmény a kalcium és a húgysav .
Változtassa meg étkezési szokások

Miközben megpróbálja átadni a vesekő , ne ételek , amelyek cukrot. Cukor növeli szennyeződések a vesekő , ami a vizeletben , hogy jobban koncentrált . Ha egyáltalán lehetséges , ragaszkodni sovány fehérjék, gyümölcsök és zöldségek, és korlátozzák a bevitt szénhidrát , ami viszont a cukor gyorsan, ha emészthető a szervezetben. Próbálj meg ragaszkodni a nyers zöldséget , és ha szükséges , sovány csirke vagy hal , ami emészthető könnyen és nem zavarja a vizelet termelést.
Exercise

gyakorlása fontos lépés annak érdekében, hogy adja át vesekő . Gyakorlása, még akkor is mindössze néhány perc egy nap, serkentik a vizelet termelést , és tartsa a veséje üzemképes . Próbálj meg legalább 20 perc naponta aerob testmozgás annak érdekében, hogy a legjobb eredményt. Ha a fájdalom miatt , hogy átmenjen a vesekő , nem szelíd nyúlik oldalról a másikra azzal, hogy a karját a feje fölött, és fölé hajolt, az a derekát. Ne fuss , vagy bármilyen megerőltető tevékenységet , ha fájdalom elhaladó vesekő .