tej, szójatej , mogyoróvaj , diófélék, magvak, sajt, szárított bab és borsó magas káliumtartalmú . Ez azt jelenti, hogy az élelmiszerek készült krém vagy sajtmártással kerülni kell együtt fagylalt, puding , joghurt . Az egyének élvezhetik ½ pohár tej naponta a reggeli gabonapehely vagy 1 oz. sajtot. Hús általában gazdag forrása a kálium-és kell korlátozni 5 oz . naponta. Ne feledje, hogy a 3 oz . hús egyenlő méretű egy pakli kártya .
Fruits
szárított gyümölcs , narancs, banán , sárgadinnye , sárgadinnye , barack , mangó , papaya -és szilvalé nagyon magas a kálium-és el kell kerülni. Gyümölcsök általában magas kálium forrás , így akkor is jó választás, korlátozni kell két , ½ csésze adagot naponta és gyümölcslé egy , ½ csésze szolgáló naponta. Jobb választás a gyümölcsök közé almaszósz , alma, áfonya , konzerv őszibarack , mandarin narancs, málna , szőlő , körte , mandarin és gyümölcs koktél . Jobb választás gyümölcslé közé tartoznak az alma , cseresznye , eper , őszibarack , ananász , mandarin és a szőlőlé .
Zöldség
articsóka , bambuszrügy, brokkoli , Brüsszel kelbimbó , kínai kel , főtt kukoricát , gomba, burgonya, sütőtök , paradicsom, spenót , édesburgonya és sütőtök nagyon magas kálium-és el kell kerülni . Zöldség általában nagy forrása a kálium , így mint a gyümölcs is jó döntéseket kell korlátozni . Egyének választhat két , ½ csésze adagot naponta, karfiol , uborka , zöldbab , jicama , káposzta, jégsaláta és póréhagymát , vagy egy , ½ csésze szolgáló napi spárga , konzerv cékla, brokkoli , sárgarépa , karfiol , fagyasztott kukorica , hagyma, borsó , sárga bab vagy a cukkini.
Gabona
magvak , amelyek magas kálium közé tartozik a teljes kiőrlésű gabonafélék , tészták és kekszek; kenyerek készült teljes kiőrlésű gabona, korpa, sötét rozs , pumpernickel , gyömbér kenyér vagy müzli , és azokat, amelyek dió . Az egyének fogyasztására ösztönözhetik a gabonafélék , mint például a puffasztott rizs vagy kukoricapehely , kenyerek, mint a fehér , francia vagy savanyú tésztát; fehér keksz, kenyér, tészták , rizs . Elfogadható snack- elemek közé 3 csésze pattogatott kukorica , fehér vagy sárga sütemény , vanília ostya .
Vegyes
szójaszósz, melasz , kókusz , csokoládé és sópótlók is magas kálium-és el kell kerülni. Mrs. Dash , friss fűszernövények , a citromlevet és a lime levét jó lehetőség hozzátéve íz élelmiszerekhez . Az egyének arra ösztönzik, hogy kérjen segítséget egy dietetikus , hogy segítsen nekik megtervezni az egészséges ételeket , amelyek megfelelnek az alacsony kálium táplálkozási követelményeknek. A West Michigan diéta Manual használták forrásként azonosítani a magas és alacsony a kálium élelmiszerek és italok szerepel ebben a cikkben.