A búzakrém egy finomra őrölt búzából készült zabkása. Jó rostforrás, ami fontos a rendszeresség megőrzéséhez és a székrekedés megelőzéséhez. Néhány ember azonban azt tapasztalhatja, hogy a búzakrém székrekedést okoz, különösen, ha nem isznak elegendő vizet. Ennek az az oka, hogy a rostok képesek felszívni a vizet és felhalmozódni a székletben, ami megnehezíti az áthaladást. A székrekedés elkerülése érdekében fontos, hogy búzakrém fogyasztása közben sok vizet igyunk.
