Irritábilis Bowl- szindróma Kezelések

Irritábilis bél szindróma (IBS ) egy olyan állapot , amely befolyásolja akár 20 százaléka az emberek , hanem csak a 15 százaléka az esetek a végén a megfelelő kezelést. Míg egy határozott oka nem ismert , sok dolog van , amelyek úgy vélik , hogy növeli az esélyét a irritábilis bél szindróma, a leggyakoribb a élelmiszer-allergia , stressz és görcsök a gyomor- bél traktusban. IBS ritkán ad okot komoly aggodalomra adnak okot , és általában kezelni anélkül, hogy az orvos . Kövesse ezeket az egyszerű utasításokat , hogy kezelje az IBS . Rost

növekedése rost az egyik leghatékonyabb és leggyakrabban alkalmazott kezelések irritábilis bél szindróma. Úgy működik, hogy bővül a belsejében az emésztőrendszer , ami viszont csökkenti annak az esélyét, görcsök , mert megemészti élelmiszer. Rost azt is kimutatták, hogy szabályozza székletürítés , néha arra a pontra, hogy mozgásokat fog bekövetkezni ugyanabban az időben minden nap. Mivel a hirtelen megnövekedett rost okozhat felfúvódást és a gáz , fontos, hogy lassan növelje a napi rost bevitel .
Stress

Stress kimutatták , hogy oka az IBS néhány ember . A nyilvánvaló kezelés erre az, hogy csökkenti a stressz az életedben . Ez úgy érhető el, korlátozza a napi tevékenységek , és biztosítva , hogy legalább napi egy órát a kikapcsolódásra, és az agyad le a munka , az iskola , vagy bármilyen más tevékenység, amely stresszt okoz . Az is fontos , hogy a rendszeres testmozgást , mivel ez szabadul fel endorfinok , amelyek természetes módon tegye meg nyugodtan.
Ételallergia

Bizonyos élelmiszerek okozhat IBS az emberek , így a fontos, hogy teljes mértékben tisztában van , hogy mit eszik . Ha azt tapasztalja, tünetei irritábilis bél szindróma, fontos, hogy naplót minden étel, amit esznek naponta . Ez megkönnyíti , hogy a hatásokat, amelyeket bizonyos élelmiszerek rád. Ha úgy gondolja, lehet, hogy az élelmiszer-allergia , mindössze annyit kell tennie, hogy távolítsa el , hogy az élelmiszer a diéta . A leggyakoribb élelmiszerek okozó IBS tejtermékek , karfiol, káposzta , a brokkoli és a bab.
Smoking

A dohányzás bizonyítottan rontja a tüneteket, IBS . Ha Ön dohányzik problémákkal irritábilis bél szindróma , akkor fontos, hogy leszokik a dohányzásról . Ha nem dohányzik , akkor ne füstös területek minden áron . Ez nehézségekbe ütközhet , ha élsz egy dohányos . Ha az illető nem hajlandó füst kívül , győződjön meg róla , hogy az összes szoba a házban jól szellőző , különösen akkor, amikor a személy a dohányzás .
Gyógyszerek

a legjobb, hogy konzultáljon orvosával a gyógyszeres kezelés irritábilis bél szindróma , a különböző okok hívja a különböző gyógyszereket. A leggyakoribb gyógyszerek használt anti- diarrheals , mint Imodium és Kaopectate . Mivel a stressz az oka néha az IBS , az enyhe antidepresszáns lehet használni. Görcsoldó gyógyszerek is hatásosak azok számára, akik irritábilis bél szindróma okoz emésztőrendszeri görcsöket .