Hogyan , hogy ellenőrizzék a colitis ulcerosa Flareup

colitis ulcerosa gyulladásos bélbetegség, amely hatással van a vastagbél . A tünetek közé tartozik a sok laza , vizes széklet , véres széklet , jelentős hasi fájdalom , fogyás és a fáradtság . Bár minden esetben a colitis ulcerosa más , minden ember diagnosztizáltak vele tapasztalni fogja fellángolások véletlenszerűen. Ha a fellángolások nincsenek jelen , a személy élhet a rendszeres életmód és enni a rendszeres , egészséges táplálkozás. Amikor egy fellángolása van jelen , azonban gyulladás van jelen a vastagbélben , és a fent említett tünetek tapasztalt. Lépéseket kell tenni, hogy vessen véget a flare -up a lehető leggyorsabban . Ez az, amire szüksége van
Doctor
alacsony rosttartalmú ételek
Fish
Multi - vitamin
Mély - légzőgyakorlatok

Show More utasítások
1

forduljon orvoshoz. Mondd meg neki, hogy azt tapasztalja, a flare -up , és írja le a tüneteket. Súlyosságától függően a flare -up , akkor lehet, hogy növeli vagy változtassa meg a gyógyszer adagokat , látogasson el a laboratóriumi vér munka vagy széklet mintákat , vagy akár látogasson el az ügyeletre , ha jelentősen kiszáradt , vagy kevés a tápanyag .

2

Csökkentse a rost bevitel , amennyire csak lehetséges , így haladnak mindössze emésztetlen maradék lehető szerint MotherNature.com . Ehelyett , enni a fehér kenyér és tészta , saltine keksz, hal- és baromfi , burgonya és konzerv és főtt zöldségek és gyümölcsök .
3

Bele halak omega -3 zsírsavak a diéta , mint például a lazac , a tonhal , a hering és szardínia . Ezek az ételek csökkentik a gyulladást , és segít enyhíteni colitis tünetei. Beszélje meg orvosával, először győződjön meg róla, az omega -3 zsírsavak nem fogja ellensúlyozni a gyulladásgátló tulajdonságai a gyógyszert.
4

Vegye magas rosttartalmú ételek , a tejtermékek, a koffein és a zsíros ételek a a diéta , minden ami felboríthatja a gyulladást még. Ez magában foglalja eltávolítása teljes kiőrlésű, nyers gyümölcsök és zöldségek , az összes tejtermék , üdítőital pop , a kávé , az alkohol , a vörös húsok és desszertek .
5

Vegyünk egy multi- vitamin , miközben éli flare -up , hogy a szervezetben a tápanyagokat , hogy nem kap , az élelmiszer, a Mayo Klinika . Mellett a multi- vitamin, más okos kiegészítők , hogy többek között a folsav , a B-vitamin , halolaj , tőkehalmáj olaj , aloe vera és fahéj , amelyek mind gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ellenőrizze orvosával, mielőtt hozzá egy új kiegészítő .
6

De stressz ez idő alatt , amennyire csak lehetséges . A Crohn és Colitis Foundation of America azt állítja, hogy a stressz szorosan összefügg a colitis ulcerosa fellángolások , ami nem szerencsés , mert a flare -up okoz érzelmi stressz áldozata . Annak érdekében, hogy a stressz feloldásában , meditálunk, és mély levegőt naponta kísérlet kezdő szintű jóga és nyújtó gyakorlatokat , és próbálja megtalálni a támogató csoport a területen .