Honnan lehet tudni, hogy mikor van ovuláció menstruáció nélkül?

1. Bazális testhőmérséklet (BBT) követése: A BBT a legalacsonyabb hőmérséklet, amelyet a tested alvás közben elér. Általában az ovuláció előtt kissé csökken, majd az ovuláció után körülbelül 0,5-1 Fahrenheit-fokkal emelkedik. Nyomon követheti a BBT-t egy alaphőmérővel, és minden reggel feltérképezheti hőmérsékletét.

2. Méhnyaknyálkaváltozások: A nyaki nyálka állaga, mennyisége és színe a ciklus során változhat. Az ovuláció körül a nyaki nyálka átlátszóvá, rugalmassá és csúszóssá válik, és a nyers tojásfehérjére hasonlít. Ez a fajta nyálka "termékeny nyálka" néven ismert, és célja, hogy segítse a spermiumok átjutását a méhnyakon és a méhbe.

3. Ovulációs fájdalom (mittelschmerz): Egyes nők enyhe fájdalmat vagy rezgést tapasztalnak az egyik vagy mindkét petefészekben az ovuláció során. Ez a fájdalom általában rövid ideig tart, és más tünetekkel is járhat, mint például puffadás vagy hányinger.

4. Ovuláció előrejelző készletek (OPK): Az OPK-k a luteinizáló hormon (LH) szintjét mérik a vizeletben. Az LH egy hormon, amely közvetlenül az ovuláció előtt emelkedik. Az OPK segítségével megjósolhatja, mikor lesz a legnagyobb eséllyel peteérés. A legtöbb drogériában vény nélkül kaphatók.

5. Ultrahang: Ha nem menstruál, és aggódik amiatt, hogy nem jön le a peteérés, kezelőorvosa ultrahangvizsgálatot rendelhet el a petefészkek és a méh állapotának ellenőrzésére, valamint annak megállapítására, hogy van-e peteérése.

Fontos megjegyezni, hogy nem minden nő tapasztalja ezeket a tüneteket, és néhány nő egyáltalán nem tapasztal tüneteket. Ha teherbe akar esni, célszerű nyomon követni az ovulációt különböző módszerek kombinációjával, hogy növelje a siker esélyeit.