Ha a menstruációs ciklusa 28 napos, akkor a ciklus 14. napján ovulál (pete szabadul fel a petefészkéből). Ez azt jelenti, hogy a ciklus 10. napjától a 16. napig (az ovulációt megelőző 5 nap és maga az ovuláció napja) termékeny lenne.
Ha a menstruációs ciklusa hosszabb vagy rövidebb, mint 28 nap, akkor úgy számíthatja ki a termékeny időszakot, hogy a ciklus hosszából levonja a 18 napot. Például, ha a menstruációs ciklusa 35 nap, akkor 18 napot le kell vonni, hogy 17-et kapjon. Ez azt jelenti, hogy a ciklus 10. napjától a 27. napig termékeny lenne.
Fontos megjegyezni, hogy ezek csak általános irányelvek, és a termékeny időszak hónapról hónapra változhat. Ha teherbe akar esni, fontos nyomon követni a menstruációs ciklusát, és azonosítani a termékeny időszakot, hogy ennek megfelelően időzíthesse a közösülést.