Általában a menstruáció előtti héten görcsöl, úgy gondolja, hogy az ovuláció néhány napig tart.

Görcsök menstruáció előtt: A menstruáció előtt és alatt gyakori a görcsök, más néven menstruációs görcsök vagy dysmenorrhoea. Ezeket a görcsöket a méh összehúzódása okozza, miközben kiüríti a nyálkahártyáját. Ez azonban nem feltétlenül az ovuláció vagy a termékeny időszak jele.

Ovuláció és időtartama: Az ovuláció a petesejt felszabadulását jelenti az egyik petefészekből. Általában minden menstruációs ciklusban egyszer fordul elő, és általában rövid ideig, 12-24 óráig tart. Az ovulációt megelőző napok, amelyeket follikuláris fázisnak neveznek, nőről nőre és ciklusonként eltérő lehet. A luteális fázis, amely az ovuláció után kezdődik és a menstruációval ér véget, általában körülbelül 14 nap.

Diagramozás és ovuláció: A diagrammezők, például a bazális testhőmérséklet (BBT) diagramja felhasználható az ovuláció becslésére a hőmérséklet-eltolódás azonosításával. Az eredmények pontosságának növelése érdekében azonban fontos a diagramkészítési technikák helyes és következetes használata. Ha pusztán a diagramra hagyatkozunk, nem mindig lehet pontosan meghatározni az ovulációt, és előfordulhat, hogy az ovuláció az előre jelzett ablakon kívül is megtörténik.

Ovuláció a 15. nap után: Lehetséges, hogy az ovuláció a menstruációs ciklus 15. napja után következik be, bár ez kevésbé gyakori. Az átlagos ciklushossz körülbelül 28 nap, az ovuláció jellemzően a 14. nap körül következik be. A ciklusok hossza azonban változhat, és az ovuláció a 14. napnál korábban vagy később is megtörténhet. Olyan tényezők, mint a stressz, az életmód, a hormonális egyensúlyhiány és az alapbetegségek befolyásolja az ovuláció időpontját.

Ha teherbe esni vagy elkerülni a terhességet, fontos, hogy jól ismerje a menstruációs ciklusát és az ovulációt. Az egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultáció segíthet pontosan azonosítani a termékeny időszakot, és megvitatni a menstruációs ciklusával és az ovulációval kapcsolatos aggályait vagy kérdéseit.