Egészség és a Betegség
Az ovuláció a petesejt felszabadulásának folyamata a petefészekből, és ez elengedhetetlen a terhességhez. Sok nő elköveti azt a hibát, hogy azt feltételezi, hogy tudja, mikor van ovulációja, de az igazság az, hogy az ovuláció ciklusonként változhat. Az ovuláció nyomon követésének legjobb módja egy ovuláció előrejelző készlet vagy az alaptest hőmérsékletének feltérképezése.
2. Nem elég közösülést
Minél többet él együtt, annál nagyobb az esélye a teherbeesésnek. Sok pár azonban elköveti azt a hibát, hogy túl ritkán él együtt. A fogantatás megkísérlésekor a közösülés ideális gyakorisága minden második nap vagy minden nap a termékeny időszak alatt.
3. Túl sokáig vár, hogy segítséget kérjen
Ha egy éve próbálkozik a teherbe eséssel, sikertelenül, fontos, hogy orvoshoz forduljon. Minél előbb kér segítséget, annál hamarabb azonosíthatja és kezelheti azokat a problémákat, amelyek megakadályozhatják a terhességet.
4. Stressznek
A stressz a férfiak és a nők termékenységét egyaránt befolyásolhatja. Amikor stresszes vagy, a szervezeted hormonokat bocsát ki, amelyek megzavarhatják az ovulációt és a beágyazódást. Próbáljon egészséges módszereket találni a stressz kezelésére, mint például a testmozgás, a jóga vagy a meditáció.
5. Nem vigyáz az egészségére
Egészsége és életmódja jelentős hatással lehet termékenységére. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az egészséges testsúly megőrzése mind hozzájárulhat a fogamzás esélyeinek javításához. Ezenkívül a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a rekreációs drogok elkerülése szintén javíthatja a termékenységet.