Hogyan lehet elkerülni a korai magömlést?

A korai magömlés gyakori probléma, amely kínos és kényelmetlen lehet a férfiak számára. Számos stratégia létezik a korai magömlés megelőzésére, többek között:

- Masterbation :Gyakorolja az önstimulációt, hogy jobban megértse testét és azt, hogy mi a jó érzés. Ez segíthet abban, hogy jobban irányítsa az ejakulációt.

- Késleltetett magömlés :Próbálja meg késleltetni a magömlést úgy, hogy néhány másodpercig összenyomja a pénisz fejét, amikor késztetést érez az ejakulációra. Ismételje meg ezt annyiszor, ahányszor szükséges, amíg képes lesz az ejakulációra az Ön irányítása alatt.

- Használjon óvszert :Az óvszer segíthet csökkenteni az érzést és késleltetni az ejakulációt.

- Beszéljen orvosával :Ha korai magömléssel küzd, forduljon orvosához. Más stratégiákat, például gyógyszeres kezelést vagy terápiát javasolhatnak az állapot kezelésében.

Íme néhány további tipp, amelyek hasznosak lehetnek:

- Kerülje a koffeint és az alkoholt szex előtt.

- Ügyeljen arra, hogy eleget aludjon.

- Próbáljon meg lazítani, és a partnerére koncentrálni szex közben.

- Ne félj kísérletezni a különböző pozíciókkal és technikákkal.

Ha aggódik a korai magömlés miatt, beszéljen orvosával. Segíthetnek az Ön számára megfelelő kezelési terv kidolgozásában.