Egészség és a Betegség
Íme néhány tipp, hogy mit tegyünk lázas és hasmenéses esetekben:
Pihenés:
> Pihenjen sokat, hogy legyen ideje a szervezetnek a felépüléshez.
Maradj hidratált:
>Igyon sok folyadékot, például vizet, húslevest vagy elektrolitoldatot, hogy megelőzze a kiszáradást. Kerülje az alkoholt és a koffeint, amelyek ronthatják a kiszáradást.
Egyél könnyű diétát:
>Egyél kis mennyiségben, gyakran könnyen emészthető ételeket, például rizst, banánt vagy pirítóst. Kerülje a fűszeres, zsíros vagy magas rosttartalmú ételeket, amelyek irritálhatják az emésztőrendszert.
Vegyen vény nélkül kapható gyógyszereket:
>A vény nélkül kapható gyógyszerek, mint a paracetamol vagy az ibuprofén segíthetnek csökkenteni a lázat és enyhíteni a fájdalmakat. Kövesse az ajánlott adagolási utasításokat.
Gyakoroljon jó higiéniát:
> Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel, hogy megakadályozza a fertőzés terjedését.
Kerülje a másokkal való érintkezést:
>Ha lehetséges, maradjon otthon a munkából vagy az iskolából, hogy elkerülje a fertőzés másokra való átterjedését.
Kövesse nyomon a tüneteket:
> Kövesse nyomon lázát, hasmenését és egyéb lehetséges tüneteit. Ez az információ hasznos lesz, ha orvoshoz kell fordulnia.
Mikor kell orvoshoz fordulni:
A legtöbb esetben a láz és a hasmenés néhány napon belül magától megszűnik. Fontos azonban orvoshoz fordulni, ha:
- Láza magasabb, mint 39°C.
- Hasmenése súlyos vagy tartós.
- Olyan hányást tapasztal, amelyet nem lehet kontrollálni.
- Súlyos vagy súlyosbodó hasi fájdalma van.
- Véres vagy sötét, kátrányos széklete van.
- Kiszáradás jelei vannak, mint például szédülés, zavartság vagy csökkent vizeletkibocsátás.
- Tünetei néhány nap után nem enyhülnek.
Ha ezen tünetek bármelyike jelentkezik, forduljon egészségügyi szolgáltatójához további értékelés és kezelés érdekében.