Egészség és a Betegség
1. Használjon rovarirtó szerrel kezelt ágyhálót:A malária megelőzésének egyik leghatékonyabb módja a rovarirtó szerrel kezelt ágyháló alatti alvás. Az ágyhálókat legalább félévente egyszer rovarölő szerrel kell kezelni, és minden este megfelelően az ágy fölé kell akasztani.
2. Használjon szúnyogriasztót:Vigyen fel rovarriasztót a szabadban lévő bőrfelületre, különösen kora reggel és este, amikor a szúnyogok a legaktívabbak. Válasszon olyan riasztót, amely DEET-et, pikaridint vagy citrom-eukaliptusz olajat tartalmaz.
3. Viseljen hosszú ujjú ruhát:Hosszú ujjú ingek és nadrágok viselése csökkentheti a szúnyogok által megcsíphető bőrfelület mennyiségét.
4. Maradjon bent a szúnyogcsúcs idején:A szúnyogok hajnalban és alkonyatkor a legaktívabbak, ezért lehetőleg ilyenkor próbáljunk bent maradni. Ha ki kell mennie a szabadba, viseljen védőruházatot és használjon szúnyogriasztót.
5. Használjon szúnyoglárvákat:A szúnyoglárvák lárvairtó szerek, amelyeket álló vízbe helyezve elpusztítják a szúnyoglárvákat. A legtöbb hardverboltban kaphatók.
6. Tisztítsa meg az állóvizet:A szúnyogok állóvízbe rakják le tojásaikat, ezért fontos, hogy az otthon és az udvar körül minden állóvizet kitakarítson. Ide tartoznak például a madárfürdők, virágcserepek és ereszcsatornák.
7. Használjon szúnyogcsapdákat:A szúnyogcsapdákkal szúnyogokat lehet elkapni és elpusztítani. A legtöbb hardverboltban kaphatók.
8. Szedjen malária gyógyszert:Ha olyan területre utazik, ahol magas a malária kockázata, orvosa malária elleni gyógyszert írhat fel. Ez a gyógyszer segíthet megelőzni a malária kialakulását, ha fertőzött szúnyog csíp meg.
9. Végezzen maláriavizsgálatot:Ha olyan tünetei vannak, mint a láz, hidegrázás és izomfájdalmak, fontos, hogy a lehető leghamarabb elvégezze a malária vizsgálatát. A malária korai felismerése és kezelése segíthet megelőzni a súlyos szövődményeket és akár a halált is.