eszik joghurtot élő és aktív kultúrák segít csökkenteni a mennyiségét élesztő kolóniák a hüvelyben szerint Dr. Sears . Azt javasolja, hogy eszik nyolc uncia naponta , hogy jelentős mértékben csökkent az élesztő . A test természetes jó baktériumokat, segít fenntartani a megfelelő egyensúlyt a bőrön , megakadályozza élesztő telepei és átveszi . Élő és aktív kultúrák segít feltölteni a jó baktériumok , erősíti a szervezet természetes egyensúlyát.
Típusok
Élő és aktív kultúrák természetesen megtalálható a legtöbb joghurtok . Joghurt készült tejtermékek , amely átitatva élő baktériumokat , hogy a nő az idő múlásával , és megvastagszik a tejet . Élő és aktív kultúrák is szerzett a napi kiegészítés . A legtöbb napi aktív kultúra kiegészítők egyszer , hogy naponta kétszer , hogy fenntartsák az egészséges szintet probiotikumok (élő és aktív kultúrák .)
Food and Beverage
Eltekintve attól joghurt, élő és aktív kultúrák találhatók a különböző ételek és italok , mint például a nem erjesztett tej , néhány gyümölcslevek és miso . Egyes sajtok is előfordulhat, hogy az egészséges baktériumokat tekinthető probiotikus .
Előnyei
A Mayo Klinika kimondja, hogy élő és aktív kultúrák kimutatták, hogy javítja a személy teljes általános egészségkárosodást erősíti az immunrendszert . A probiotikumok segítenek fenntartani a megfelelő emésztést és a vastagbél egészségét. A lassú vagy sérült emésztőrendszer vezethet egészségügyi komplikációk miatt rekedt méreganyagok .
Szempontok
élő és aktív kultúrák nem gyógyítja meg , vagy hatékony kezelésére minden gombás fertőzések. Ha egy gombafertőzés terjed , vagy nem megy el , egy személy konzultáljon egészségügyi szakemberrel a megfelelő diagnózis és kezelés . Élő és aktív kultúrák lehet használni mellett az előírt és over-the -counter gyógyszereket . Azt is fel lehet használni naponta , hogy megakadályozza a gombás fertőzése a visszatérő szerint a National Library of Medicine. Egy személy nem lehet túladagolni a probiotikus kiegészítők szerint a Mayo Klinika .