Váltás a leginkább nyers étrend során a betegség , hogy segítsen felépíteni az immunrendszert. Legalább 50%- a az élelmiszerek eszel kell állnia a nyers, feldolgozatlan növényi élelmiszerek. Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget , bab, magvak, teljes kiőrlésű gabona és hasonlók. Teljesen elkerülni a fehér liszt, cukor . sült ételek , a feldolgozott élelmiszerek , üdítők és a kávé .
2
Próbálja spirulina egy kék-zöld alga által felfedezett ősi maják . Spirulina segít fokozza immunitás . Ez viszonylag biztonságos venni , és úgy találtuk , hogy nincs gyógyszer kölcsönhatások. Meg kell azonban , beszéljen orvosával, mielőtt spirulina , ha fenilketonuriás vagy terhes vagy szoptat.
3
Vegye aranygyökér , mivel segít elleni fertőzés. Aranygyökér , amely egy baktérium -ölő vegyület ismert berberin , származik szőrös szárú növény, amely tagja a boglárka család. Lehet kapni aranygyökér kapszula vagy tea formájában . Vegyük , ahogy azt az adott terméket kap , de nem szabad több mint egy hétig . Vannak lehetséges mellékhatásai , többek között emésztési problémák , a fény - érzékenység és a bőrt. Ha elkezdi bármelyikét tapasztalja ezeket a mellékhatásokat , hagyja abba aranygyökér . Ne szedje aranygyökér ha magas a vérnyomása, vagy terhes vagy szoptat . Bárki, aki a vényköteles gyógyszereket kell beszélni, hogy az orvos , mielőtt aranygyökér , a veszély elhárítására a gyógyszerkölcsönhatások .
4.
Rest. Ez rendkívül fontos, hogy elegendő pihenés , hogy segítsen újjáépíteni az erejét , ha szenved mononucleosis . Ez több hétig is eltarthat , hogy visszaszerezze . Meg kell korlátozni kapcsolatot másokkal , amennyire csak lehetséges , hogy ezt, hogy ne halad a fertőzés . Ha kell , hogy valaki jelen van , hogy segítsek , meg kell emlékezni , hogy mossanak kezet alaposan mindenkor és el kell kerülniük megcsókolta Ön vagy megosztása személyes tárgyakat , mint például a fogkefe és eszközök.
5
fertőzések leküzdésében olíva levél kivonat . Úgy gondolják , hogy a vírusellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Használja utasítása szerint az egyes termékek választott. Nincs ismert kölcsönhatás vényköteles gyógyszereket . Ha Ön cukorbeteg , terhes vagy szoptat , de ne szedje olíva levél kivonat előtt kérje ki orvosa véleményét .
6
Vegye máriatövis, amely a máj -védő összetevő ismert silymarin . Tudod kap ez a kivonat, kapszula vagy tea formájában , és vigye , utasítása szerint, az egyén védelmére használ. Ha allergiás a növényeket , hogy jön a Asteraceae család , a növény máriatövis nem tanácsos , és ne vedd el. Ha Ön terhes , szoptat , a vényköteles gyógyszerek vagy kezelik a súlyos betegsége , beszéljen orvosával , mielőtt elkezdené szedni a máriatövis .