Hogyan Raise T -sejtek száma

A T-sejt alapvető eleme az emberi immunrendszer . A hiánya a T-sejtek okozhat nagyon súlyos egészségügyi problémák , ha a T- sejt száma rendkívül alacsony , a szervezet lesz nagyon fogékonyak a hatalmas különböző opportunista fertőzések . Egy bizonyos betegség, amely a T-sejtek fontos szerepet játszanak a HIV /AIDS , a HIV progresszió AIDS alapul az egyén a T - sejtszám . Egy T-sejtek hiánya is egy központi eleme a más típusú immunhiányos betegségek. Bár a hivatalos orvosi felügyelet elengedhetetlen , ha problémája van a T-sejtek , vagy az immunrendszer , vannak olyan lépések, amit megtehetsz, hogy növeli a valószínűségét növeli a T - sejtek számát. Utasítások
1

enni az egészséges táplálkozás és ne dzsunka élelmiszerek , amelyek magas telített zsír. Készíts egy összehangolt erőfeszítéseket, hogy enni több adag zöldség és gyümölcs , különösen a sötét, zöld és sárga zöldségek, napi rendszerességgel. A gyümölcsök és zöldségek jelentős hatással vannak az egyén általános egészségi , többek között az egyén immunrendszere . Ha nem eszik elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget , a T - sejtek száma nem fog növekedni , és valószínűleg csökkenni eredményeként a hiány. Ha van egy kiegyensúlyozott étrend , van egy nagyobb a valószínűsége, hogy a T - sejtek száma növekedni fog .
2

Igyon legalább két-három liter vizet naponta, egyenletesen elosztva a nap folyamán . Ez lehet formájában a nyilvános csapvíz vagy palackozott ásványvíz. Palackozott ásványvíz, bár drágább , van egy sokkal magasabb szintű , mint a csapvíz tisztaságú , ami még inkább előnyös az általános egészségi állapotának. A víz rendkívül fontos, hogy az emberi test , és nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a víz növeli a T-sejtek .
3

gyakorlat legalább egy órán keresztül minden egyes nap. A testmozgás fantasztikus az emberi szervezet számára . Feladat lehet a formájában , hogy egy hosszú séta , kocogás , futás vagy kerékpározás , pl . Bármi legyen is a formáját gyakorolja , ez növeli annak valószínűségét, hogy a T - sejtek növekedését , gyakorlása minden bizonnyal nem az immunrendszer kárt egyáltalán .
4

Kerülje a mérgező anyagokat. Ez magában foglalja a gyógyszerek elkerülésével , mint az alkohol , nikotin és utcai drogok . Minden gyógyszerek, beleértve a szabadidős és a gyógyszerek, van egy bizonyos szintű toxicitás , ami káros hatással van az immunrendszerre és a T -sejtek . Természetesen, meg kell is , hogy minden gyógyszert az orvos Önnek egy egészségügyi szakember , de anyagok, amelyeket nem vett orvosi célokra el kell kerülni .