Hogyan lehet megelőzni hasmenés

Hasmenés jellemzi szokatlan gyakoriságát és a következetesség a széklet . Nem biztos módja , hogy megakadályozzák a hasmenés , de a józan ész segít minimalizálni a kockázatot . Ez az, amire szüksége van
Antibakteriális szappanok

Show More utasítások
1

Gyakorlat jó kézmosás higiénia , különösen akkor, ha körülbelül egy csapat gyerek , vagy használatát követően nyilvános fürdőszoba vagy a vásárlást. Mosson kezet , miután székletürítés , vagy miután letörölte fel a gyerekek után székletürítés. Lehetséges, hogy elterjedt baktérium .
2

Kerülje hatalmas étrendi változtatásokat . Például , nem megy az egész szőlő diéta. Be új ételeket lassan a diéta , főleg gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és a tejtermékek .
3

Dobd élelmiszer-re , ha esik a földre , vagy a földre. Paraziták és baktériumok találhatók a talaj szintjén .
4

Wash gyümölcsöt és zöldséget alaposan étkezés előtt .
5

Cook ételt alaposan , különösen a hús .
6.

Kerülje élelmiszerek, amelyek a tendencia, hogy lazítsa belek , mint a szorbit megtalálható számos diétás ételek .
7

Gyakorlat jó a stressz kezelése , ha a hasmenés okozta szorongás . ( Lásd a kapcsolódó "irritábilis bél szindróma " eHows . )
8

Forgó tejtermék , ha a hasmenés okozza a laktóz-intolerancia.
9

Vágjuk vissza a koffein , ami okozhat széklet lazítani .
10

Olvassa el a gyógyszert gondosan a címkéket . Ha az egyik mellékhatása a hasmenés , kérdezze meg orvos , hogy megváltoztassák a gyógyszereket.