Gyakorlat jó kézmosás higiénia , különösen akkor, ha körülbelül egy csapat gyerek , vagy használatát követően nyilvános fürdőszoba vagy a vásárlást. Mosson kezet , miután székletürítés , vagy miután letörölte fel a gyerekek után székletürítés. Lehetséges, hogy elterjedt baktérium .
2
Kerülje hatalmas étrendi változtatásokat . Például , nem megy az egész szőlő diéta. Be új ételeket lassan a diéta , főleg gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és a tejtermékek .
3
Dobd élelmiszer-re , ha esik a földre , vagy a földre. Paraziták és baktériumok találhatók a talaj szintjén .
4
Wash gyümölcsöt és zöldséget alaposan étkezés előtt .
5
Cook ételt alaposan , különösen a hús .
6.
Kerülje élelmiszerek, amelyek a tendencia, hogy lazítsa belek , mint a szorbit megtalálható számos diétás ételek .
7
Gyakorlat jó a stressz kezelése , ha a hasmenés okozta szorongás . ( Lásd a kapcsolódó "irritábilis bél szindróma " eHows . )
8
Forgó tejtermék , ha a hasmenés okozza a laktóz-intolerancia.
9
Vágjuk vissza a koffein , ami okozhat széklet lazítani .
10
Olvassa el a gyógyszert gondosan a címkéket . Ha az egyik mellékhatása a hasmenés , kérdezze meg orvos , hogy megváltoztassák a gyógyszereket.