Motion Betegség tippek

Ha ismeri az utazással kapcsolatos finnyás , spinning , imbolyogva érzés , akkor valószínűleg tapasztalatok utazási betegség . Motion betegség ( orvosi nevén kinetosis ) egy közös belső fül zavar által okozott folyamatos mozgás és a változásokat a szervezetben értelemben az egyensúly . Íme néhány módja, hogy segítsen csökkenteni a tengeri betegség tüneteit . Nézd mit enni, inni és illata

kerülje az alkohol mintegy 24 órán keresztül , mielőtt elkezdené szedni az utazás. Ezen kívül , előtt és az utazás alatt , ne ételek, kapsz egy hasfájás , vagy úgy érzi kényelmetlenül tele van. Étkezés nehéz, fűszeres és zsíros ételeket is , különösen súlyosbíthatja a tengeri betegség . Ne elkerüljék az étkezési teljesen. Utazás éhgyomorra tehet hányinger rosszabb. Az erős szagok is hozzájárulhatnak a tengeri betegség , így próbálják meg elkerülni őket .
Kevésbé érzik magukat Motion

Ha a szemed látni ugyanazt a mozgást , hogy a füle és a szervezet úgy érzi , akkor kevésbé valószínű, hogy hányingere szerint MedicineNet.com . Annak érdekében, hogy magát kevésbé érzik magukat mozgás , legyen elővigyázatos : - Ha van egy autó , ül az első ülésen , és nézni a távoli táj . Ne olvasd el a könyvet, vagy üljön szembe backward. - Ha egy síkban , lovagolni helyet mellette egy szárny , ahol valószínűleg kevésbé érzik magukat mozgás. Továbbá , ne keljen fel sétálni a plane. - Ha egy hajón , menj fel a fedélzetre nézni a horizonton , vagy a fix pont . Ha egy tengerjáró hajó , alacsonyabb szintű kabin közepe táján a hajó általában tapasztalat kevesebb mozgás , mint kabinok a magasabb és külső része a hajó .
Stay Cool és a nyugodt

Próbálj meg minél több friss levegőt , mint lehetséges nyit vent az autóban vagy tartózkodó azon kívül a fedélzeten a hajó . Is, hogy mély, lassú lélegzetet a friss levegőből , és nem túl sok időt töltenek aggódni előre a tapasztalt tengeri betegség . Egy másik módja annak , hogy maradjon nyugodt , hogy ne a többi beteg emberek , és tartsa a beszélgetéseket másokkal a tengeri betegség . ( Az ereje javaslatot tehet a tünetek rosszabbul érzi magát ).
Szed

Over-the -counter antihisztaminok , mint Dramamine és Benadryl segítsen ellensúlyozni utazási betegség . Azonban mégis egy kis időt, hogy felszívja , és valószínűleg okoz álmosságot . Mivel a 2009 júliusában , a legtöbb "nappali " nondrowsy allergia gyógyszerek, mint Claritin nem mutatták ki, hogy csökkenti a mozgásszervi betegség . Ha a tengeri betegség , hogy elég rossz , bár lehet, elalvás nem a legrosszabb megoldás .
Ginger és karszalagok

Míg gyömbér gyökér kapszula és nyomás pontos karszalagok nem orvosilag bizonyított, mozgásszervi betegség jogorvoslatok , általában nem káros , és bizonyítani, hogy hasznos az Ön számára .
forduljon orvoshoz

Ha azt tapasztalja, krónikus mozgásszervi betegség , Ön is szeretné, hogy beszélje meg orvosával. Lehet kínál kiegészítő ajánlásokat. Ha az utazási betegség legyengítő , az orvos is képes lehet felírni gyógyszerek, mint például a szkopolamin folt ( Transderm - Scop ) , mielőtt elkezdené szedni az utazás. Ne feledje, hogy Transderm - Scop mellékhatásai , mint a homályos látás és álmosságot .