Nedves szauna előnyei

Az észak-amerikai szauna Society , szaunák egészségügyi előnyöket nem csupán kikapcsolódást. Itt általában nincs különbség figyelhető meg a száraz szauna és nedves szauna , amely más néven a gőzfürdő. Az előny kapcsolódik generál elég verejték és hő méregteleníti és pihenjen a test . Izomlazítás

a hő egy nedves szauna hatására a szervezet , hogy kiadja endorfinok , hogy a fájdalom és az izmok ellazulnak . A sportolók gyakran nedves szaunák , hogy csökkentse a fájdalmat edzés után és az izmok ellazulnak, így növeli a mozgékonyságot .
Javítja a keringést

áztatás nedves szauna javíthatja vérkeringést és a vér áramlását . A fűtött környezetben , a szauna , a vérerek bővíteni és az áramlás a végtagok növekszik. Az American Society szauna , gyakori szauna fürdés is segít, hogy csökkenti a vérnyomást .
Stress Relief

nedves szauna fürdés segít pihenni a test és a lélek , és az emberek gyakran használják a szaunát , hogy enyhítse a stresszt.
érrendszeri Workout

magas hő , gőz szauna hatására a pulzusszám növelésére és az erek bővíteni . Az eredmény hasonló az enyhe edzés , mint például a gyors séta . A nedves szauna , lehet kapni ezt a szív-és érrendszeri edzés nélkül törzs izmokat és az ízületeket .
Weight Loss

A hő a nedves szauna létrehoz egy reakció hasonló gyakorlat , beleértve a kalóriák elégetése . Az átlagos ülésén szauna éget körülbelül 300 kalóriát és használható együtt étrend és a testmozgás segít a fogyás .
Jobb alvás

endorfin szabadul fel , míg nedves szaunában és a magasabb testhőmérséklet segít az embereknek , hogy mélyebb alvást .