1. Maradjon otthon és pihenjen. Fontos, hogy sokat pihenjen, amikor beteg, hogy szervezete a fertőzés elleni küzdelemre összpontosíthasson.
2. Igyon sok folyadékot. A folyadékok segítenek kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, és hidratálják. A víz a legjobb választás, de ihatunk húslevest, levest vagy sportitalokat is. Kerülje az alkoholt és a koffeint, mert ezek kiszáríthatják.
3. Szedjen vény nélkül kapható gyógyszereket a tünetek enyhítésére. Az acetaminofen (Tylenol) és az ibuprofen (Advil) segíthet csökkenteni a hőmérsékletet, és enyhíti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
4. Keresse fel kezelőorvosát, ha láza 3 nap elteltével sem enyhül, vagy ha egyéb, erre vonatkozó tünetei vannak. Egyéb kapcsolódó tünetek a következők:
- Erős fejfájás
- Merev nyak
- Mellkasi fájdalom
- Légszomj
- Zavartság
- Hányás vagy hasmenés
- Kiütés