Mi a normális tennivaló pubertáskor?

A pubertás a fizikai, érzelmi és pszichológiai fejlődés időszaka, amely általában a serdülőkorban következik be. Néhány normális dolog, ami a pubertás alatt megtörténhet, a következők:

Fizikai változások:

1. Növekedési ugrás:Hirtelen magasság- és súlynövekedés.

2. Testalkati változások:Nőknél a mellek kialakulása, férfiaknál a vállak kiszélesedése.

3. Akne:Az arcon, a mellkason és a háton kialakuló pattanások a fokozott olajtermelés miatt.

4. Szőrnövekedés:A szeméremszőrzet, a hónaljszőrzet és az arcszőrzet növekedése férfiaknál.

5. Menstruációs ciklus:Nőknél a rendszeres menstruációs időszak kezdete.

6. Hangváltozások:A hímek hangjának elmélyülése.

Érzelmi változások:

1. Hangulati ingadozások:Az érzelmek gyors váltakozása, a boldog érzéstől a szomorúságig vagy dühössé.

2. Fokozott érzékenység:Érzékenyebbnek érzi magát a kritikára vagy az elutasításra.

3. Öntudat:Félénk vagy zavarban van a fizikai változások miatt.

4. Függetlenség iránti vágy:Növekvő vágy a szabadság és autonómia után.

5. Vonzódás mások iránt:Romantikus vagy szexuális érzelmek kialakítása mások iránt.

Pszichológiai változások:

1. Fokozott absztrakt gondolkodás:Képes logikusabb gondolkodásra és hipotetikus forgatókönyvek érvelésére.

2. Erkölcsi fejlődés:A jó és rossz érzésének, valamint a személyes értékek fejlesztése.

3. Identitásformálás:Az öntudat feltárása és kialakítása, beleértve a személyes érdekeket és karriercélokat.

4. Szociális készségek:A másokkal való interakció és a kapcsolatteremtés képességeinek fejlesztése.

Fontos megjegyezni, hogy a pubertás különbözőképpen érintheti az egyéneket, és nem mindenki tapasztalja meg ezeket a változásokat vagy egyszerre. Normális, hogy a fiatalok zavartnak vagy túlterheltnek érzik magukat a pubertás alatt, és hasznos, ha vannak támogató felnőttek, akikkel beszélgethetnek ebben az időszakban.