Az egy hónapos menstruáció kihagyása puffadást okoz?

Igen, egy menstruáció kihagyása puffadást okozhat. Ennek néhány oka van.

Először is, ha kihagy egy menstruációt, a szervezet még mindig ösztrogént és progeszteront termel, amelyek két hormon, amelyek szabályozzák a menstruációs ciklust. Ezek a hormonok a méh megvastagodását okozhatják, ami puffadáshoz vezethet.

Másodszor, egy menstruáció kihagyása azt is okozhatja, hogy szervezete visszatartja a vizet, ami hozzájárulhat a puffadáshoz. Ennek az az oka, hogy amikor a menstruáció elkezdődik, a szervezet prosztaglandinokat bocsát ki, amelyek olyan hormonok, amelyek a méh összehúzódását okozzák. Ezek az összehúzódások segítik a méhnyálkahártya eltávolítását a felgyülemlett vízfelesleggel együtt. Ha kihagy egy menstruációt, akkor nincsenek összehúzódásai, így a felesleges víz a szervezetben maradhat, és puffadást okozhat.

Végül egy menstruáció kihagyása megzavarhatja az emésztőrendszert is, ami puffadáshoz vezethet. Ennek az az oka, hogy amikor menstruál, szervezete több relaxin nevű hormont termel, amely segít ellazítani az emésztőrendszer izmait. Ha kihagy egy menstruációt, nincs benne ez a plusz relaxin, így az emésztőrendszer kevésbé hatékony, ami puffadáshoz vezethet.

Ha puffadást tapasztal egy menstruáció kihagyása után, néhány dolgot tehet annak enyhítésére:

* Igyon sok vizet, hogy segítsen kiüríteni a felesleges folyadékot.

* Kerülje a magas só-, cukor- vagy zsírtartalmú ételeket, mivel ezek mind hozzájárulhatnak a puffadáshoz.

* Mozogjon rendszeresen, hogy javítsa emésztőrendszerét.

* Vegyen be vény nélkül kapható puffadásgátló gyógyszert, például szimetikont vagy borsmentaolajat.

Ha aggódik a puffadás miatt, beszéljen orvosával.