Okai rendellenes menstruációs ciklus

A női menstruációs ciklus egy idő átlagosan 28 nap , összefüggő élettani felkészülés a terhesség. Rendellenes ciklus lehetnek nehéz vagy könnyű vérzés, havivérzés vagy túl gyakori időszakok fogadott időszakok , fájdalmas görcsök , pecsételő vérzés , hogy tovább tart, mint egy hét , vagy csak egy-két nap . Általában szabálytalan időszakok nem kell aggódni , de alkalmanként ez jelezheti egészségügyi komplikáció . Kevés a női ciklus tökéletesen szabályos, de a súlyos vagy elhúzódó ellentmondásokat okozhatja a stressz, a hormonális egyensúly , a táplálkozás , a testmozgás , a betegség , vagy a menarche perimenopause . Stress

Ne becsüljük alá a kapcsolat a test és a lélek . Milyen hatással van a fejünkben , vagy érzelmek érint minket sejtszinten , és ezzel megváltoztatják a nagyon fiziológia , a testi folyamatokat. Érzelmek mint például a stressz , a düh , szomorúság , megoldatlan érzelmi problémák és szigetelés mind negatívan befolyásolja a ciklust. Aggodalom a lehetséges terhesség , ironikusan, is vezethet , hogy a késedelmes vagy elmulasztott időszakban . És még jó stressz , mint például az izgalom és a várakozás egy közelgő utazás , okozhat szabálytalanság .
Hormonális

Amikor a test alatt a krónikus stressz , a mellékvesék titkos kortizol ( a "stressz hormon" ), de ha már nem lépést tartani a magas aránya a termelés , a test átalakítja progeszteron kortizol . Ez a progeszteron hiány okozza a hormonális egyensúly , ami oda vezethet , hogy abnormális menstruációs ciklus , beleértve anovuláció , amikor a petefészek nem termel tojást , ha vérzés vagy nem fordulhat elő .
Diéta és Exercise

evészavarok , mint az anorexia és a bulimia , vagy egyszerűen csak nem kap a tápanyagok a szervezet igényli befolyásolhatja a menstruációs ciklus , gyakran megszűnése a havi időszakban. És bár elég a testmozgás előnyös az egészségre , és vezet , hogy a rendszeres és kevésbé fájdalmas időszakok , túl sokat gyakorolni okozhat amenorrhoea , az elnyomás a havi vérzés .
Betegség

specifikus endokrin problémák , mint például a policisztás ovárium szindróma , vagy endometriózis okozhat szabálytalanságokat. Más körülmények között, például túlműködés , irritábilis bél szindróma , a cukorbetegség , vagy akár egy hirtelen magas láz vagy más általános betegség, mint az influenza is hatással van a menstruációs ciklus során.
Szempontok

Perimenopause , a színpad előtti menopauza , a végleges beszüntetése menstruáció , gyakran kezdődik egy nő kései 30-as és okoz sok szabálytalanság , mint a kihagyott időszak , a hőhullámok és az éjszakai izzadás . A menstruáció , az úgynevezett menarche , általában akkor fordul elő a pubertás , és ez eltarthat akár több évig egy lány időszakok válnak rendszeres . Ne feledje , hogy bár e két feltétel okoz szabálytalan ciklus , akkor általában nem kell aggódni .
Megelőzés /Solution

A legjobb dolog, amit tehetünk , hogy támogassák a rendszeres menstruációs ciklus , hogy vigyázzon magára --- test és a lélek . Bár könnyebb mondani, mint megtenni , tartsa a stressz a minimumra . Egyen egészségesen és mérsékelten , egyre széles skáláját szerves gyümölcsök és zöldségek , fehérje és jó kövér , és a rendszeres testmozgást, anélkül, hogy a vízbe . Ha a hormonok az egyensúly ( a tünetek közé tartozik a PMS és a rendszertelen menstruációs ciklus ), akkor a természetes progeszteron krém . Mindig beszélje meg az egészségügyi kérdéseket a természetgyógyászati ​​orvos vagy a hagyományos orvos megbízik .