Belly Fat & Hormonális zavarok

Hasa zsír látható külső réteg zsír (más néven hasi vagy bőr alatti zsír) . A jelenléte gyakran hasa zsír jelenlétét jelzi a zsigeri zsír belül a has. Zsír szoros közelségben mirigyek az endokrin rendszer, valamint a fő szervekben , oda vezethet, hogy a hormonális zavarok. A tények

hormonális betegség befolyásolja az endokrin rendszer , a rendszer alkotja mirigyek hormonkezelt kezelni az anyagcsere , a növekedés , a pubertás és a hangulat . A mirigyek közé tartozik a tobozmirigy , agyalapi mirigy, a pajzsmirigy, a csecsemőmirigy , a mellékvese , a hasnyálmirigy , a petefészek és a herék . Mivel a zsír titokban vegyi anyagok és a hormonok, akkor nem baj, hogy gondolni zsírsejtek , mint egy belső elválasztású mirigy is. A felesleges testzsír , és a hasa zsír különösen szabadul anyagok megzavarják a működését a teljes endokrin rendszer .
Function

hasi zsír szerepet játszik endokrin betegségek , amikor termel túlzott hormonok megzavarják az endokrin rendszer . Számos, így endokrin betegségek ösztönözni zsír lerakódását , amely létrehoz egy ördögi kör zsír létrehozása zsír. Minél nagyobb a zsigeri zsír mennyisége , annál nagyobb a kockázata , hogy a zsír az endokrin rendszer dobott mérlegen . Endokrin betegségek közé tartozik a cukorbetegség , pajzsmirigy betegség, pajzsmirigy , Addison -kór és a Cushing-kór , de van még sok más .
Effects

Hasa zsír gyakran azt jelzi, zsír körül belső szerveket , ami növelheti a vér lipidek termelését ( zsírsavak és a koleszterin). Fokozott zsír vezet megnövekedett vér lipidek, amely fokozott rossz koleszterin (LDL ), csökkent a jó koleszterin ( HDL) , valamint az inzulin rezisztencia . Magas LDL és alacsony HDL is kapcsolódik a szív-és érrendszeri betegség. Az inzulin rezisztencia egy olyan tényező, a metabolikus szindróma, valamint a 2-es típusú diabétesz; ilyen körülmények között is növeli a szív-és érrendszeri betegség.
Azonosító

mágneses rezonancia -és CT , az egészségügyi szakemberek képesek voltak kapcsolatot derékbőség jelenléte zsír körül szervek . Ha egy nő a haskörfogat 35 colos vagy nagyobb , vagy egy férfi egy derékbőség 40 colos vagy nagyobb , keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze a vérnyomását , valamint a trigliceridek , HDL ( jó) koleszterin , LDL ( rossz) koleszterin és glükóz .
lehetséges

hogy csökkentse a kockázatot , és a tömege összefüggő hormon rendellenesség , akkor a legfontosabb, hogy hozza a súlyát , hogy egy olyan korban , szex, és a magasság megfelelő számot . Gyaloglás , futás és /vagy erősítő edzés a bevált módszerek eléréséhez és az egészséges súlyt . Továbbá , figyelni, hogy mit eszik és mennyit eszel . Fókuszban a komplex szénhidrátok ( teljes kiőrlésű gabonák , zöldségek, gyümölcsök ), és a sovány fehérjék. Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek , cukros italok , transz-zsírok és a telített zsírok . Legyen tisztában az élelmiszer mennyisége minden étkezés egy adag általában nem nagyobb, mint a méret a öklét. Beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen jelentős kiigazításokat a diéta és /vagy fizikai aktivitás szintje .