Mit Vegyük gyulladás &Hormon egyensúly

A gyulladás a szervezetben kapcsolódik számos krónikus betegségek , mint a szívbetegség és a cukorbetegség . Hormonok szabályozásáért felelősek szinte minden fontos funkciót az emberi szervezetben . Ha van egy egyensúly, hangulatváltozások , a fáradtság és a hányinger tünetek léphetnek fel . Ha szenved gyulladásos és hormonális, hogyan lehet megtalálni a megfelelő kezelés ? Gyulladás

gyulladás összefüggésbe hozták a korai öregedés jeleit , a magas vérnyomás és a cukorbetegség , hogy csak néhányat említsünk a krónikus problémák és betegségek . Ha valaki csökkenti a gyulladást a szervezetben , megtapasztalhatják számos előnnyel , mint a fiatalabb megjelenésű bőr , kevesebb ízületi fájdalom és diszkomfort , a csökkenéséhez allergia és csökkentette a szívbetegségek kockázatát . Ahhoz, hogy csökken a gyulladás , akkor a rendszeres testmozgást , leszokni a dohányzásról , megszerezni és fenntartani az egészséges testsúlyt , csökkenti a stresszt és enni az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás . Gyógyszerek , mint a Vioxx és Celebrex lehet tenni , hogy csökkenti a gyulladást a szervezetben , de ők is lehetnek mellékhatásai .

Számos élelmiszer hozzájárulhat a gyulladást a szervezetben , de sok élelmiszerek segítenek csökkenteni , hogy a gyulladás is. A " gyulladás Rating System" Monica Reinagel , lebontja , a lista formájában , bizonyos élelmiszerek , az ajánlott adagok mérete és a gyulladást állapotát. Ez a rangsor a módszer sok a találgatás ki , hogy az egészséges választás , hogy segítsen csökkenteni a gyulladást a szervezetben .
Hormon egyensúly

elérése érdekében a megfelelő hormon egyensúly a test , ott általában három cselekvési irányokat . Az első és a legkevésbé invazív választás kéri életmódbeli változások, mint például a stressz csökkentése , hogy a rendszeres testmozgás és javítja a diéta . A második tanfolyam tartalmazza gyógynövény. Kétféle gyógynövények elősegítheti a hormon egyensúly : fitoösztrogénként , ami növeli az ösztrogén a szervezetben a gyógynövények, mint a fekete Cohosh; és a nem- ösztrogén , amely segíti a szervezet termel ösztrogént önmagában gyógynövények , mint a macafem . A harmadik pálya hormonpótló terápia ( HRT) , amely felhasználja az orvosi hormonok helyett és az egyensúly a hormon szintje a szervezetben . HRT a legdrágább a lehetőségek és ez okozhatja a legsúlyosabb mellékhatás .
Életmód Balance Eredmény hormon egyensúly

kezelése mindkét aggályok kezdődik a legalapvetőbb szinten az étrend és életmódbeli változások és karbantartás. A fokozott testmozgás, csökken a stressz , megszerzése és fenntartása az egészséges súlyát, valamint a megfelelő tápláló étrend segíthet kezelésében mind a gyulladás és a hormon egyensúly .