Segítség az éjszakai izzadás és a fejfájás

Mint egy nő belép a menopauza , ő is tapasztal éjszakai izzadás és fejfájás. Ezek által előidézett csökkenése az ösztrogén termelését . Az ösztrogén fontos hormon, a nő teste fenntartani a menstruációs ciklus és a termékenység . Mint a nő életkora , az ösztrogén termelését csökkenti . A kezelés a menopauza tüneteit , akkor előfordulhat, segítséget éjszakai izzadás és fejfájás. Hormon terápia

hormon terápia gyakori előírt korrekciós enyhítésére menopauza . Gyógyszerek , amelyek egy vagy mindkét ösztrogén és gesztagén hormonok is használhatók. Hormon terápia venni egy tablettát, egy tapasz, egy injekció , vagy mint egy hüvelyi krém. Orvosa fogja meghatározni az erejét és kombinált hormon van szükség egy vérvizsgálat .

2002-ben egy tanulmány a női Health Initiative kiderült, hogy a hormonterápia kockázatokat hordoz bizonyos nők . Ezek közé tartozik a fokozott kockázatot a szívbetegség , a mellrák , a stroke és a vérrögök képződését.
Fitoösztrogének

alternatív lehetőségek , amelyek segíthetnek az éjszakai izzadás közé fitoösztrogének , amely természetes módon fordulnak elő szója termékek, csicseriborsó, lenmagolaj és kiegészíti tartalmazó izoflavon . Fitoösztrogének utánozzák az ösztrogén hatását a szervezetben. Hozzátéve ezek az élelmiszerek segíthetnek enyhíteni a menopauza tüneteit . Egy kis kockázat jár a fitoösztrogének a nők , akiknek a kórtörténetében reproduktív rák .
Herbal Choices

Az elméletek mögött gyógynövény , hogy válasszon hűtő növények, mint a tyúkhúr , bodza és lila . Növelése az oxigén felhasználását a májban Dong Quai , gyermekláncfű , HoShou Wu és sárga dock ajánlott . Fekete cohash egy olyan gyógynövény, amely gazdag fitoszterolokat , természetes növényi hormonok , amelyek utánozzák az ösztrogén . Előfordulhat segítségével ezekkel a gyógynövények egy természetes élelmiszerbolt vagy egy másik orvos. Nincs tudományos vizsgálatok bizonyították hatékonyságát ezek a gyógynövények , de néhány nő tapasztalt megkönnyebbülés segítségével őket .
Életmódváltás

Életmód változások segíthetnek Önnek némi enyhülést fejfájás és az éjszakai izzadás . Korlátozása koffein bevitel , rajta könnyebb ruhát és folyamatosan a hálószoba hűvös éjszaka segíthet megőrizni cool. A rendszeres testmozgás , a dohányzás mellőzése , a meditáció és a jóga segít tartsa meg az egészséges és megkönnyebbülést.
Súgó fejfájás

stressz fejfájás a leggyakoribb típusú fejfájás fordul elő, hogy a menopauza idején. Over- the-counter gyógyszereket , hogy kezelje a stressz fejfájást tartalmazzák a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok ), mint például az aszpirin, ibuprofen és naproxin -nátrium. Paracetamol is használják , hogy a stressz kezelésére fejfájás. Ha a fejfájás súlyos , érdemes , hogy konzultáljon orvosával a receptre kapható .