Hogyan lehet tudni, ha a hormonális egyensúly

Változó szintű női hormonok hatására nő tapasztalni spektrumát testi érzetek és mentális és érzelmi állapotok egész folyamán a 28 napos menstruációs ciklust. Ezek közé tartozik a mellek érzékenysége , vízvisszatartás, hasi görcsök , fejfájás , hányinger , hasmenés, fokozott verbális agility és térbeli gondolkodás . Női hormonok , az ösztrogén és a progeszteron , különösen , erőteljes és létfontosságú az optimális fizikai, mentális és érzelmi egészség . Ezen hormonok változnak során a 28 napos ciklus változásai szinten bekövetkező ciklikus . Ha a ciklus hormonális ingadozás megtörik , és van a hormonális egyensúly , megtapasztalhatja egy nagy csökkenés az egészség és életminőség . Utasítások
Hogyan Body jelek hormonális
1

Mivel a természetes ingadozás a női hormonok hatására sokféle tünet még a jó egészség és a hormonális egyensúly , lehet, hogy nehéz , hogy a cél a hormonális egyensúly . Egy jó kiindulási pont az , hogy mérje fel az érzelmi állapot . Maga az ellenőrzés érzelmileg ? " Érzelmek a düh , ingerlékenység , a depresszió, a reménytelenség és a szomorúság eredménye a hormonális egyensúly , " jelentések Nisha Jackson Ph.D. a " Női Egészség Magazine"
2

Határozzuk meg, hogy tapasztalja a fizikai tünetek a hormonális egyensúly , amelyek következtében az egészségtelen és alacsony ösztrogén és progeszteron . Ezek közé tartozik a hajhullás, súlygyarapodás , pattanások , túlzott szőrnövekedés , fáradtság , rendszertelen vagy nem előforduló idő és csökken a csont tömege és ereje .
3

lehet tüneteket , amelyek nem gyakran a " tomboló női hormonok ", de ez befolyásolja a kapcsolatot, és még a munka nyelvtudás. Ha azt tapasztalja, a hormonális egyensúly lehet, hogy csökken a memória és a verbális képesség, mindkettő növeli az ösztrogén , mint idézett "Női Health Magazine " és WomensHealth.gov . Ön is észre változást a szexuális aktivitás a partnere. Hormonális egyensúly vezethet a libidó csökkenése . Amellett, hogy a fizikai hatással a csökkent libidó , akkor mentálisan kevésbé érzik magukat szexi és vonzó , befolyásolja a vágy, hogy a szexuális . Szerint a " Glamour Magazine" magas ösztrogén kapcsolódik érzéseit vonzerejét.
4

felderítők pontos oka a hormonális egyensúly. Volt mostanában elveszett vagy szerzett egy jó üzlet a tömeg? Már hozott egy új szerep az irodában , amely exponenciálisan növekedett a munkaterhelés és a stressz szintje , vagy a születés egy új gyermek-és egyensúly az új anyaságot karrierjét hagylak túlfeszített , és feszített nagyon vékony ? Ön ételek magas zsír ? Ha igennel válaszolt bármelyik kérdésre , a hormonális egyensúly egy lehetséges oka a tünetek. A stressz az egyik fő oka a hormonális egyensúly. Tartós stressz eltereli hormonok természetes utak és befolyásolja a termelést. Súlyos fogyás és hízás is dob a hormonok az ütés , ahogy zsíros étel, ami természetellenesen növeli az ösztrogén szintet.
5

Ha úgy érzed, hogy lehet, hogy a hormonális egyensúly , konzultáljon orvosával . Az orvos adhat hormon vizsgálatok , mint például a nyál vizsgálata , amely pontosan méri a hormon szintje, és milyen tényezők okozhatják egyensúly. A szervezet saját, egyedi kémia , és tényezők okozó hormonális egyediek neked, és lehet, hogy nem követhető nélkül ilyen vizsgálatok .

Is fontos, hogy forduljon orvoshoz , mert a hormonális egyensúly is nagy jelentősége van , mint a meddőség és a szerint WomensHealth.gov , endometrium rák. Lehet, hogy policisztás ovárium szindróma . Health.com idézi ez a szindróma , mint a " leggyakoribb hormonális betegség a nők körében a reproduktív korban . " Tíz százalék a nők a reproduktív korban policisztás petefészek szindróma, az inzulin által okozott egyensúly. A tünetek a policisztás ovárium szindróma közé szabálytalan vagy nem előforduló időszakok , akne , gyors súlygyarapodás és a kopaszság .