Nyers Diéta hypothyreosis

hypothyreosis egy viszonylag gyakori betegség , és sokan nincsenek tisztában, hogy még van rá. A pajzsmirigy egy rendkívül fontos mirigy, amely szabályozza az anyagcserét , a növekedés, a vér kalcium-szint , az energia , az oxigén, a test zsír-és fogyás. A nyers étrend gyakran támogatta elleni küzdelem hypothyreosis , mert arra törekszik , hogy a szervezet minden szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat a természetes , nyers élelmiszerek, kevesebb zsírt , tartósítószerek és egyéb káros anyagok . Mi a hypothyreosis ?

Hypothyreosis olyan állapot jellemzi a hiányos vagy nem megfelelő gyártása vagy használata hormonok a pajzsmirigy . Sok fajta hypothyreosis , kezdve körülmények között, ahol a szervezet immunrendszere megtámadja a pajzsmirigy ( Hashimoto thyreoiditis ) , egy hiperaktív mirigy , vagy akár egy vírusos vagy bakteriális fertőzés . Emberek hypothyreosis általában letargikus , lassú pulzus , és érzékeny a hidegre. Ezek kontrollálatlan hízni anélkül, hogy elveszíti azt , hogy székrekedéses és zsibbad a végtagokban . Bizonyos esetekben , zavarodottság , demencia és a depresszió is előfordulhat. Ha a hypothyreosis fordul elő a gyermekek , ez okozhat növekedési retardáció vagy értelmi fogyatékos .
Mik nyers élelmiszerek jó nekem ?

Bármilyen étrend (nyers , vagy más módon ) úgy dönt, hogy követni kell egy kiegyensúlyozott rengeteg vitaminok és ásványi anyagok . Jód különösen fontos , mint egy vele hiány okozhat hypothyreosis golyva, vagy rendellenes bővítése a pajzsmirigy. Jód hozzá sok ételeink ma, mint a konyhasó , így valószínűleg nem kell aggódni ez. Sőt, lehet, hogy legyen óvatos, hogy ne vigyük túlzásba a jód , mert a túl sok is éppen olyan veszélyes. Ha nem az a szokása, sózás az ételt , meg különböző források , mint a jódozott konyhasó . A legtöbb tengeri halak , tengeri moszat és tengeri tartalmaznak elegendő mennyiségű jódot . Próbálja sushi vagy sashimi , pl .

Egy másik fontos anyag , hogy fontolja meg a tirozin . Ez egy fontos aminosav , amely együttműködik a jód a pajzsmirigyben , hogy hozzon létre tiroxin hormon , amely szabályozza az anyagcserét és elősegíti a növekedést . A gyerekek hypothyroidic , ez különösen fontos. Az aminosav maga segíthet enyhíteni depresszió és letargia, két közös tünetek hypothyreosis ember arcát.

Tirozin megtalálható a teljes kiőrlésű gabonák, wheats és a zab. Ez is rengeteg a tejtermékek, mint a tej , a joghurt és a sajt. Sok gyümölcsöt és zöldséget kell tirozin , különösen a banán és az avokádó. Próbálja ki a mandula , szezámmag és tökmag . A tirozin , természetesen, szintén jelen van sok hús források, mint például a sovány csirke-és sertéshús .
Mit Raw Foods kell elkerülni ?

Élelmiszerek el akarjuk kerülni nagymértékben függ néhány tényező . Először is , van valamilyen gyógyszert? Az utóbbi időben sok élelmiszer is nevezik " goitrogenic ", vagy ismert , hogy a hypothyreosis rosszabb. Függetlenül attól, hogy ez igaz, még mindig vizsgálják , de ezek az élelmiszerek ismert , hogy a vegyületek és olyan anyagok , amelyek valóban ellensúlyozza a gyógyszert szedi . Az azonosított élelmiszerek a következők: babasszu , kelbimbó , káposzta, karfiol , kukorica , kelkáposzta , köles , őszibarack , körte, burgonya , retek , Rutabagas , eper és fehérrépa . Beszéljen orvosával erről, és milyen konkrét ételeket kell kerülni , hogy megakadályozza egy esetleges interakció a gyógyszert.

A jó hír az, hogy ha úgy tetszik, ezek az élelmiszerek , főzés őket, úgy vélik , hogy elpusztítsák az enzimeket , amelyek hozzájárulnak a goitrogenic tulajdonságait az élelmiszer .
a bizonyítási

szerint Dr. Todd Nippolt , MD , egy endokrinológus a Mayo Clinic , nincs támogatva a tudományos bizonyíték hogy a bizonyos hypothyreosis étrend létezik, amelyek javítják a pajzsmirigy működését . A 1957 kísérlet a University of Madras , India , azonban úgy találta, hogy bizonyos élelmiszerek tartalmazhatnak goitrogenic anyagokat, amelyek indukálják a nagyításhoz pajzsmirigy , ezzel alátámasztva a azt állítja, hogy bizonyos élelmiszerek valóban veszélyes lehet az egészségre .