Hogyan serkenti az HGH

támogatói az alternatív gyógyászat és az egészségügyi élelmiszer venni az emberi növekedési hormon , vagy HGH , a legfontosabb, hogy a fiatalság forrása . Ez az a hormon, amely segít megőrizni testünk fiatal, erős és rugalmas. A probléma az, hogy az életkor előrehaladtával a szervezet egyre kevesebb és kevesebb . De vannak dolgok, amit tehetünk, hogy maximalizálja a szervezet termelésének a HGH , és tartsa meg magadtól keres fiatalabb , karcsúbb és izmosabb hosszabb. Ez az, amire szüksége van
Egészséges étel
Gym
növekedési hormon kiegészítést

Show More utasítások
1

Kap sok alvás . A növekedési hormon elsősorban kiválasztódik az első két óra mély alvás . Első a megfelelő alvás elengedhetetlen, ha azt szeretné , hogy maximalizálja a növekedési hormon termelés . Get legalább hét óra alvás minden éjjel , óra között 10:00 és 06:00 .
2

enni magas fehérjetartalmú ételeket. A növekedési hormon termelés emelkedik , válaszul a magas fehérjetartalmú étel. Minden alkalommal, amikor leülünk az étkezés , étkezés után bármilyen saláta, amely szolgálja , elsősorban a fogyasztó az összes fehérje , mielőtt a szénhidrátok .
3

Tartsa szénhidrát fogyasztás alacsony a nap folyamán. Amikor a szervezet szénhidrát-raktárait kifogyni, a test reagál , több növekedési hormon. Friss gyümölcsök és zöldségek nagy nap, de ne minden kenyeret és cukrot . Kis fehérje étkezés a nap folyamán , jó is .
4

rövid pihenőidő , amikor dolgozott ki . Ha bejön az edzőteremben , próbáljuk a szívritmus egy kicsit . Ha rövidebb pihenőidő a testmozgás készletek, mint egy-két percig , szemben a három-négy , a pulzusszám marad emelkedett , és a szervezet növeli HGH termelést.

Másik jó módja ennek az, hogy össze két gyakorlat , hogy a munka két különböző testrészek , mint a lábak és a vállak . Így egy hosszabb pihenés között, mindegyik egy kombinált testmozgás, de még mindig több munkát kevesebb idő alatt. Mit fogsz csinálni egy olyan egységes gyakorlat az egyik, majd menj rögtön edzés két alig vagy egyáltalán nem pihenni. Várjon egy-két percig , és ismételje meg .
5

Vegyünk egy növekedési hormon kiegészítést, amely segít fenntartani a szervezet termelésének az emberi növekedési hormon . Ezeket a kiegészítőket kell bevenni lefekvés előtt, és a vonatkozó szabálynak segítenie kell aludni , vagy hogy ha álmos . Ha nem , akkor általában azok nem dolgoznak . Lásd a források egy példát a termékről.