Nyomáspontok, amelyek elaltatják az embereket?

Számos nyomáspont van, amelyekről úgy gondolják, hogy segítik az embereket ellazulni és elaludni. Íme néhány a leggyakoribb nyomáspontok közül:

1. Mennyei Kapu (_Baihui_), a fej tetején található, ahol a fülek hegyei közé húzott vonal metszi a fejtetőt. Az erre a pontra gyakorolt ​​enyhe nyomás megnyugtathatja az elmét és elősegítheti az ellazulást.

2. Harmadik szem (_Yin Tang_), a homlok közepén, a szemöldökök között található. Úgy gondolják, hogy ez a nyomáspont segít enyhíteni a feszültséget és a fejfájást, és segíthet az elalvásban.

3. Fülpontok :

- Szélkapu - a fül legmagasabb pontján található.

- Shen Men - a fül közepén található.

- Vesepont - a fül legalsó pontján található.

Ezen pontok finom masszírozásával történő stimulálása segíthet enyhíteni a stresszt és elősegíti az ellazulást.

4. Szélmedence (_Fengchi_), a koponya alján található, ahol a nyak és a fej találkozik. Ezt a nyomáspontot gyakran használják a feszültség és a fejfájás enyhítésére, és hasznos lehet az alvás elősegítésében.

5. Vállkút (_Jian Jing_), a váll tetején található, ahol a nyak és a váll találkozik. Az erre a pontra gyakorolt ​​nyomás enyhítheti a vállfájdalmat és a feszültséget, és segíthet az ellazulásban.

6. 合谷 (_He Gu_), a kéz hátsó részén, a hüvelykujj és a mutatóujj között található. Úgy gondolják, hogy ez a nyomáspont segít enyhíteni a fejfájást, a stresszt és a feszültséget, valamint elősegíti az ellazulást és az alvást.

7. Belső láb (_Zu San Li_), amely a láb elülső részén található, körülbelül négy ujjnyi szélességben a térd alatt. Úgy gondolják, hogy ez a nyomáspont erősíti a szervezet immunrendszerét, és elősegíti az általános jólétet, ami hozzájárulhat a jobb alvásminőséghez.

8. Yong Quan (_Yong Quan_), amely a lábfejen található, a mélyedés közepén, közvetlenül a lábfej alatt. Úgy gondolják, hogy az erre a pontra gyakorolt ​​nyomás segít szabályozni az energiaáramlást a testben, és elősegíti az ellazulást.

9. Derék Shu (_Shu Fe_), a hát alsó részének közepén található. Ez a nyomáspont kapcsolódik a gerinchez és a vesékhez, és a stimulálásról úgy gondolják, hogy segít enyhíteni a hátfájást és javítani az alvás minőségét.

Fontos megjegyezni, hogy bár a nyomáspontok előnyösek lehetnek, nem használhatók orvosi kezelés vagy professzionális alvási tanácsok helyettesítésére. Ha tartós alvásproblémái vannak, javasoljuk, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében. Ezenkívül mindig a legjobb, ha szakképzett akupunktúrás szakemberrel vagy egészségügyi szolgáltatóval konzultál, mielőtt jelentős nyomást gyakorolna bármely nyomáspontra, különösen akkor, ha bármilyen egészségügyi problémája van.