Egészség és a Betegség
aminosavak lizin és arginin szerepet játszanak kitörése herpesz . Lizin segít megelőzni a herpesz , míg az arginin okoz nekik . Tehát esznek sok élelmiszer- lizinnel , mint a tej , joghurt , tojás, vörös hús , hal és a búzacsíra. Kerüljük arginin élelmiszerek , mint például a csokoládé és a mogyoró . Tudod hogy egy lizin kiegészítő, de biztos, hogy csökkentse a arginin szintje is , ellenkező esetben a lizin nem lesz hatékony .
Hozzáadása B12 a diéta is kimutatták, hogy megelőzésére és gyógyítására herpesz . Egyél ételek gazdag B12 , mint a kagyló, dúsított reggeli gabonafélék és hal. Ezen kívül , enni ételek gazdag C-vitamin , mint a narancs , a brokkoli és a paprika. Lehet , hogy kiegészíti mind a B12 -és C-vitamin , de nem több, mint a napidíj .
Helyi kezelések és menta
Akkor lehet alkalmazni, az E-vitamin , aloe , cink-vagy orbáncfű az első jele a herpesz . Minden elindítja a gyógyulási folyamatot , hogy megszabaduljon a herpesz gyorsan. Ice működhet is, ha elkapják a herpesz elején. Hagyja a jég öt és 10 percet óránként , és ez segít megállítani a hűtőház a feltörekvő a felszínre .
Citromfű ( Melissa officinalis ) a menta , amely felveheti a tea , hogy segítsen gyógyítani herpesz. Ön is használja azt rendszeresen , hogy megakadályozza a herpesz . Alkalmazza a kivonat a menta , hogy a herpesz , hogy segítse felgyorsítani a gyógyulási folyamatot .
Prevention
A megelőzés a legjobb természetes módja annak, hogy korlátozza a hideg fájó kitörése. Tartsa a száját nedves segít megelőzni a járvány . Használja a ajakbalzsam vagy vazelin rendszeresen , és ne túlexponálni az arcát a nap. Ha lehet, ne csészék, élelmiszer, edények , smink és törölköző. Továbbá , hogy bekerüljön a szokása, tartsa kezében tiszta, és fogadjon el egy stresszoldó tevékenység , mint a futás, hiszen a stressz köztudottan hozzájárul a herpesz járvány .