Próbálja ki ezeket a gyógynövény segít megelőzni a járvány : - Echinacea használják a fertőzések leküzdésében , és serkentik az immunrendszert . Vigyázat : Taken hosszú ideig , echinacea hatással lehet a fehérvérsejtszám . - Szibériai ginzeng , más néven Eleuthero , erősíti az immunrendszert. Az erős immunrendszer segít csökkenteni a gyakoriságát genitális szemölcs kitörések. - A lizin egy esszenciális aminosav , amely természetes módon fordul elő az élelmiszer-források . A lizin kiegészítők segíthetnek csökkenteni az esélyét a kitörés . - Tartalmazó termékek propolisz úgy gondolják, hogy erősíti az immunrendszert . A propolisz egy olyan anyag, amely természetes antibiotikus tulajdonságokkal .
2
Egyél élelmiszerek , amelyek magas lizin . Néhány jó példa a joghurt, sajt , papaya , cékla , tej, fagylalt , alma , avokádó és a lazac.
3
Kerülje élelmiszerek , amelyek magas arginin , mint a csokoládé , kóla , sör , vetőmag , borsó , szója , zselatin és puhatestűek .
4
csökkenti a stresszt és minél több pihenés . A stressz megzavarja a szervezet természetes képességét , hogy megvédje magát a fertőzésekkel szemben. Egy jól kipihent test jobban tud harcolni a fertőzések bármilyen.