Mit kell enni, hogy lehet megszabadulni a herpesz gyorsan

Ajakherpesz jelennek meg egyik napról a másikra , látszólag véletlenszerűen . Mit eszel néha kiváltó járvány - és szerencsére , mit eszik is felgyorsítja tart a járvány . Bár nincs közvetlen módja, hogy megszabaduljunk a herpesz , bizonyos ételek is borotválja vagy több nap ki a gyógyulási idő . Diet

A vírus okozza herpesz járvány használja az arginin nő. Akkor lehet, hogy nehezebb a herpesz kap nagyobb csökkentésével arginin forrást. Próbálja meg elkerülni elkényezteti : csokoládé , sör, szénsavas üdítő , dió ( beleértve a mogyoró , kesudió, dió ) , teljes kiőrlésű gabonafélék és a zselatin alapú termékek ( cukorka zselatin) .

Étkezés zöldségek, mint a brokkoli , káposzta és Kelbimbó egy jó kezdet , hogy megszünteti a herpesz . Ezek az ételek magas szintje indol -3 -karbinol , egy vegyület, amely lassítja a reprodukciója herpesz sejteket. Cukrozatlan joghurt magas lizin , egy aminosav, amely nagyon hatékony a gyógyítás , és megakadályozza a herpesz .

Lúgos ételek dolgozni, hogy kioltják a savas hatását arginin . Egy egyszerű módja annak , hogy egy kis lúgos a rendszer , hogy nyomjon egy kevés citrom a víz. Alkoholfogyasztás sok vizet is segít öblítse ki a rendszert.

Az általános szabály az , ha enni egészséges élelmiszerek , az immunrendszere erősebb lesz, és a herpesz is gyorsabban gyógyul .

a kiegészítők

Taking vitaminok fontos része a gyógyítás során járvány . Figyelembe között 1200 és 3000 mg lizin egy nap lerövidíti a gyógyulási idő . Mivel a stressz gyakran oka a herpesz , a B-vitamin komplex hasznos is. A cink és a C-vitamin -kiegészítők támogatja az immunrendszert, és segít a szervezet , hogy új szövet , mint a herpesz a gyógyítás .