Milyen típusú élelmiszerek okoz gyomorégés ?

A közhiedelemmel ellentétben , a kifejezés gyomorégés valójában egy helytelen elnevezés . Gyomorégés semmi köze a szív. Ez valójában a regurgitáció gyomornedvek , ami a fájdalmas égő érzés a nyelőcsőben , csak alul a mell csont . A potencia gyomorégés alapul az egyén érzékenysége bizonyos élelmiszerekre . Ezeket az élelmiszereket kerülni kell , ha Önnek bármilyen kellemetlenséget . Savas ételek

egyik elsődleges oka a gyomorégés magas savtartalma az étel, amit eszik . Ha hajlamos a kellemetlen érzés, amikor eszik , a legjobb , hogy elkerüljék élelmiszerek magas savtartalma . Egyes ételek, amelyek ebbe a kategóriába tartoznak a citrusfélék , borsmenta , paradicsom, paradicsom alapú mártások , nyers hagymát vagy fokhagymát. Csokoládé is okozhat flareups .
Zsiradékok

ételek , hogy mindenki enni mértékkel is magas zsír és zsír . Ezek az ételek , különösen korlátozni , ha hajlamosak a gyomorégés. Zsíros élelmiszerek lassú emésztés , azaz a gyomor savak, valamint az élelmiszer-, marad a gyomorban hosszabb ideig. Így nagyobb az esélye, hogy a savak a munka az utat vissza a nyelőcsőbe .
Fűszerek

fűszer nem kell teljesen elkerülni , de meg kell használt mértékkel . A különböző fűszerek fog más eredményt , ezért kulcsfontosságú , hogy figyelemmel kíséri , amely fűszerek súlyosbíthatja az állapotát . Kapor, kakukkfű , tárkony , bazsalikom , hagyma por , bors, pirospaprika-pehely , Tabasco szósz , chili por , curry és szerecsendió csak néhány a sok fűszer okoznak gyomorégést .
Ecet

Ecet okozhat megugrása gyomorégés fájdalom. Ecet kerülni kell , különösen, ha a tolerancia a gyomorégés okozó élelmiszerek nagyon alacsony. Néhány ecetek már ismert, hogy elviselhető . Rice ecet és almaecet egyaránt kimutatták, hogy az OK nyelje le. Azonban, ha a fájdalom különösen rossz , talán csak azt , hogy ne ecetet időszakban. Még mindig jobb , hogy err a biztonság kedvéért .
Drinks

Sok italok kimutatták, hogy súlyosbítja az az állapot, sok ember. Kávé , citrus gyümölcslevek és italok , amelyek a koffein, és a szénsavas , el kell kerülni . Szeszes italok is kerülni kell . Az alkohol és a koffein , erősíti a gyomorsav , így még bosszantó, amikor teszik az utat vissza a nyelőcsőbe .