A GERD Ajánlott diéta

gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD ) egy irritáció a nyelőcső . Ezt az okozza, hogy a gyomor savas , hogy biztonsági másolatot készít a nyelőcsőbe . Ez egy krónikus állapot, amely gyógyszeres kezeljük , amikor kezdődik , hogy zavarja a beteg életét . A helyes étrend segíthet csökkenteni a sav mennyiségét a gyomorban , és biztosítja a szükséges gyógyszert , hogy kezelje. Tünetek

jelei és tünetei GERD következők: gyomorégés vagy égő érzés a mellkasban és a torokban , savanyú íz a szájban , mellkasi fájdalom , nyelési vagy nyelési zavar, torokfájás , száraz köhögés, savas reflux és egy érzés, egy gombóc a torokban . Forduljon orvoshoz, ha kezelik a feltétel két hétig over-the -counter gyógyszerek és nem látott jelentős javulást. Az elsődleges ellátás orvos tudja kezelni a GERD , de utalhat , hogy a gasztroenterológus .
Basic Diet Info

étrend, amely segít megelőzni, illetve csökkenteni savas reflux az egyik, hogy magában foglalja a gabona , zöldség , gyümölcs , tej-és hús, bizonyos korlátozások. Bár ez a diéta megfelel az ajánlott napi kedvezmények ( RDA ) , a C-vitamin kiegészítés is használható , ha nem tudja elviselni , gyümölcs , gyümölcslevek , vagy más citrus élelmiszerek, amelyek erősen savas .
Mi You Can Do

GERD is lelassult , elkerülve a dohányzás , rágógumi , kemény cukorka . Azt is meg kell kerülni fekve étkezés után , és távol marad este, vagy lefekvés ételek. Viseljen laza ruházatot , és , ha túlsúlyos , fontolja meg a fogyás . Egy extra párna emeli a fejét éjjel, és segít megelőzni a sav a mentés a torkában . De egy jobb lehetőség, hogy emelje a feje az ágy azáltal, hogy valamit a lábát az ágy .
Ételek, amelyeket kerülni

Foods , hogy inkább rontanak reflux tartalmazza zsíros vagy sült ételek , borsmenta és fodormenta , teljes tej , olaj , csokoládé, krémes ételeket vagy levesek és sok a gyors ételeket. Az alábbi ételek irritálja a nyelőcső alsó és el kell kerülni : citrusfélék és gyümölcslevek , kávé, tea és egyéb italok a koffein . Emellett néhány ember a GERD érzékeny lehet az egyéni tartalmazó élelmiszerek fűszer vagy savas .
Ételeket enni

Foods , amely még tolerálható az emberek a GERD a következők: Skim , 1-es és 2 százalék tej , zöldségek (kivéve paradicsom ) , alma, bogyós gyümölcsök, dinnye , banán , őszibarack, körte , alacsony zsírtartalmú kenyér , alacsony zsírtartalmú húsok, halak, szárnyasok, desszertek kevesebb , mint 3 g zsír , víz , koffeinmentes italok, nem citruslevek nem menta tea és a leves, hogy alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes .