Szívbetegség nőknél:kockázati tényezők és megelőzés?

A szívbetegség a vezető halálok a nők körében az Egyesült Államokban, több nő életét követelve, mint a rák összes formája együttvéve. Míg a szívbetegséget gyakran férfibetegségnek tekintik, a nőknél is ugyanilyen valószínűséggel alakul ki. Valójában a szívbetegség a vezető gyilkosság a 65 év feletti nők körében.

A nők szívbetegségének kockázati tényezői

A nők szívbetegségének kockázati tényezői hasonlóak a férfiakéhoz, de vannak további kockázati tényezők, amelyek kifejezetten a nőkre vonatkoznak. Ezek a következők:

- Terhességi szövődmények, például preeclampsia és terhességi cukorbetegség.

-Változás kora.

Policisztás petefészek szindróma (PCOS) anamnézisében.

Autoimmun betegségek, például lupus és rheumatoid arthritis.

Depresszió

-Dohányzó.

- Magas vérnyomás.

- Magas koleszterinszint.

- Cukorbetegség

-Elhízottság

- Fizikai inaktivitás.

Nők szívbetegségeinek megelőzése

A nők szívbetegségeinek megelőzésének legjobb módja az egészséges életmód, amely magában foglalja a következőket:

- Egészséges, gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend

- Legyen fizikailag aktív legalább 30 percig a hét legtöbb napján

- Az egészséges testsúly megőrzése

- Nem dohányzik.

Vérnyomás, koleszterin és cukorbetegség kezelése.

Eleget aludni.

A stressz kezelése.

Ha fennáll Önnél a szívbetegség kockázati tényezője, beszéljen kezelőorvosával a kockázat csökkentésének módjairól.