Kísérje figyelemmel a lehetséges tünetek. A nők, akik később a szívinfarktus számoltak szélsőséges fáradtság , alvászavarok, szorongás , emésztési zavarok , légszomj , legalább egy hónappal a támadás előtt.
2
Ismerje meg a számokat. Ön kisebb valószínűséggel alakul ki szívbetegség , ha tartja a szintet az alábbiak szerint: Összes koleszterin : <200 mg /dLLDL , vagy "rossz " koleszterin : Optimális : <100 mg /dl; közel optimális /fenti optimális : 100-tól 129 mg /dLHDL , vagy "jó " koleszterin: 50 mg /dL vagy higherTriglycerides : <150 mg /dLBlood nyomás: <120/80 mmHgFasting glükóz : <100 mg /tömeg dLBody index ( BMI) : <25
3
Ismerje meg a kockázatokat. Ön nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség , ha a családjában előfordult ez , több mint 55 , afro - amerikai , túlsúlyos , füst , fizikailag inaktív , vagy a magas vérnyomás és /vagy a cukorbetegség .
4
Látogassa meg orvosát . Get évente vérvizsgálatok , hogy értékelje a felsorolt számok az 1. lépésben . Ha veszélyben a szívbetegségek , kap a C-reaktív protein tesztet, hogy megtudja , ha van gyulladás a szervezetben.
5
Kap egy elektrokardiogram ( EKG , vagy EKG) , hogy az intézkedés a szív elektromos aktivitását . A kis elektródákat a bőrhöz a mellkas , a karok és a lábak , hogy az intézkedés a szívritmus ( gyors, lassú vagy szabálytalan ) , érzékeli a vér áramlását a szív ( megfelelő vagy nem megfelelő ) , és azonosítja a szív rendellenességek , mint például a kibővített kamarák vagy a szív hiba . Ez is megerősíti a szívroham , a múlt vagy a jelen