Mik az egészségügyi előnyei Beer &Bor ?

Mértékletesség a kulcs nyújtotta egészségügyi előnyeit sör és a bor . Ez nem egy jó ötlet, hogy elkezd inni , ha nem így tette meg. Mindig konzultáljon orvosával, ha bármilyen kérdése van az alkohol és az egészségre. Jelentősége

talált mind a sör és a bor , polifenolok, antioxidáns fitokemikáliák , hogy a természetben fordulnak elő a növényekben , már kimutatták, hogy csökkenti a "rossz" LDL- koleszterin, csökkenti a szívbetegségek kockázatát , és bizonyos rákos megbetegedések , valamint megakadályozzák a szabad gyökök okoznak sejtkárosodást . A tanulmányok azt mutatják, hogy a hasonló szintű polifenolok találhatók mind vörös bor és a sör , ami körülbelül négy- ötször annyi található fehérbor .
Vérnyomás

vérerek kitágulnak után egy ital , ami növeli a vér áramlását, és csökkenti a stressz a szív . A kulcs megállás csak egy , hogy ne hozzá a stressz a szív .
Bones

alkohol növeli az ösztrogén és más hormonok szükség van az erős csontok. Barna sör tartalmaz szilícium, amely segíti a kalcium felszívódását és egyéb ásványi anyagok , hogy növeli a csont sűrűségét és csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát .
Diabetes

Egy pohár sör vagy bor is csökkenti az esélyét a fejlődő 2. típusú cukorbetegség javításával hogyan reagál az inzulinra.
szempontok

a 5 - oz . pohár bor vagy 12 oz . sör ( egy üveg ) egyenlő egy italt . Egy italt naponta a nők, a két férfi , tekinthető biztonságos és hasznos összeget. A túlzott alkoholfogyasztás fog negatív egészségügyi hatásokat.