Egészség és a Betegség
koffein természetesen megtalálható a kávék és teák , és ezek a termékek gyakran büszkélkedhet a legmagasabb szintű a koffein. Egyéb élelmiszerek , beleértve az anyákat , sötét szódavíz és a csokoládé is tartalmaz koffeint , bár ezek a szintek lehetnek .
Metabolikus hatások
Sok természetes anyagcsere koffein hatását . Az egyik hatás , hogy a koffein stimulálja a központi idegrendszert. A termék is szabadul a szabad zsírsavak a zsírszövet és a koffein hatással van a vese növeli vizelés , ami kiszáradáshoz vezethet , ha nem fogyasztott víz .
A koffein és a szívkoszorúér-betegség
kutatók az American heart Association még mindig nem tisztázott, hogy a koffein növeli a koszorúér-betegség; azonban a stimuláns úgy tűnik, hogy befolyásolják a vérnyomást azokban, akik fogyasztanak rendszeresen , amely hatással lehet a szív és növeli annak valószínűségét, a szívbetegség. Számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint magasabb átlagos vérnyomást, mint azok, akik nem fogyasztanak egyáltalán , de további vizsgálatok azt mutatják, hogy néhány ember is kialakulhat tolerancia a koffein , amely azon dolgozik, hogy csökkenti a vérnyomást . Mivel a hatások eltérőek lehetnek , fontos, hogy figyelemmel kíséri a vérnyomását , ha fogyaszt nagy mennyiségű koffeint .
Szakértői Insight
Bár számos tanulmány már elkészült , hogy teszteljék a hatása koffein kialakulásának kockázatát koszorúér-betegség , az Amerikai Szív Szövetség szerint ezek az eredmények meggyőzőek és ellentmondásosak. Étrendi tényezők és életmód is szerepet játszanak ezek az eredmények , mivel május helytelen vagy következetlen tesztelés .
Koffein hatását visszavonása
Bár a koffein hatását a szív ismeretlen , kutatások azt mutatják, hogy azok, akik fogyasztanak koffeint szenved koffein-megvonás 12. és 24. óra után a termék fogyasztása . Ezek a tünetek gyakran a szorongás , fáradtság, álmosság , depresszió.