Egészség és a Betegség
- A pulzus a test több pontján is érezhető, de a leggyakoribb hely a csukló artériája radiális.
- Az artéria megtalálásához helyezze két ujját (mutató és középső) a csuklója belső oldalára, körülbelül egy hüvelyknyire a hüvelykujja töve alá.
- Óvatosan nyomja meg, amíg erős, egyenletes ütemet nem érez.
- Ha nehezen találja meg a pulzusát, próbálja meg kissé felfelé vagy lefelé mozgatni az ujjait a csuklón.
2. lépés:Határozza meg az arányt
- Amikor elkezdi mérni a pulzusát, nézzen az órájára, és számolja meg, hány ütést érez 15 másodperc alatt.
- Szorozza meg ezt a számot 4-gyel, hogy megkapja a pulzusszámát ütés/percben (bpm).
- Számoljon 60 másodpercig, ha pulzoximetriát végez.
- Például, ha 24 ütést számol 15 másodperc alatt, szorozza meg a 24-et 4-gyel, hogy 96 ütés/perc pulzusszámot kapjon.
- A legjobb, ha megméred a pulzusodat, miután pihentél.
3. lépés:Mérje fel a szabályszerűséget
- Miközben számolja a pulzust, ügyeljen az ütemek szabályosságára.
- Általában az ütemek egyenletesen vannak elosztva. Ha a pulzusa szabálytalan, keresse fel orvosát.
4. lépés:Szükség szerint ismételje meg
- Lehetséges, hogy ezt a folyamatot naponta többször meg kell ismételnie, egészségi állapotától vagy az orvos utasításaitól függően.
- Kövesse nyomon pulzusszámát, és vigye magával a rekordot minden orvoslátogatásra.