Mit Vegyük Jelek és tünetek a menopauza

Menopauza természetes progresszió , amely akkor jelentkezik, amikor a női test megáll peteérése . A menopauza előtt a termelés a hormonok ösztrogén , a progeszteron és a tesztoszteron lelassul. Női szervezetek elkezdeni a felkészülést a menopauza harmincas . Fontos tudni, hogy a menopauza tüneteit , hogy képes legyen szabályozni a hormonok , és megteszi a megfelelő tápanyagokat . Menstruáció

az első jele a menopauza is, amelyek könnyebb és könnyebb időszakok . Vannak nők kezdenek , hogy a szabálytalan időszakokban vagy vérzés a ciklusok között . Erős vérzés is a jele, az első szakaszban. Ha kap aggódik a vér mennyiségét , hívja a rendszeres orvoshoz. A legjobb dolog az, hogy ne a naptár a ciklus . Írja meg a naplót , hogy bizonyítani tudja , hogy a nőgyógyász . Azt kell tudni, hogy pontosan mikor fel kellene ovulating.
Hőhullámok

Hőhullámok között az egyik legismertebb a menopauza tüneteit . A forró érzés kúszik fel a felső felét a szervezetben. Egyes emberek, piros foltok jelennek meg a mellkasán . Izzadás is rendszeres előfordulása . Akkor kezd érezni kipirult , és nagy szüksége , hogy lehűljön . A nők többsége tapasztal hőhullámok , és mert az emberek a sok stressz és a rossz közérzet . Hidegrázás sokszor követi ezeket villogni kezd , ami elég zavaró , ha csak most kezdik a menopauza .
Fáradtság

Ha úgy érzed, soha nem kap elég alvás , vagy a szokásos rutin túl megerőltető , akkor lehet, hogy a menopauza . Számtalan nő jelentés , hogy fáradt , és miután izomfájdalom . Még a megfelelő táplálkozás, a fáradtság kegyetlen . Tartsa a menetrend az alvási szokások. Insomnia egy másik tünete . Továbbá , a nők felébreszti thoughout az éjszaka a hólyag és után tapasztalható éjszakai izzadás . Próbáljon meg a szokásos menetrend szerint hat-nyolc óra alvás. Lehet, hogy egyszerűen csak nem kap elég alvás vagy a sok stressz . Fáradtság is lehet a jele a depresszió. Beszéljen orvosával az Ön alvás menetrend és hangulatok.
Egyéb tünetek

Jellemzően lépő nők menopauza fejfájást. Néhány ezek közül olyan rossz, hogy úgy tűnik, mint a migrén . Kérdezze meg orvosát , hogy biztosan nincs feltétel . További tünetek közé tartozik a menopauza memória problémák , fokozott PMS, kevesebb hüvelyi kenés, vízvisszatartás , változások a testszőrzet és gombás fertőzések. Írd le az összes tünet , hogy vigyen magával orvosával. Fontos, hogy nevelés magad a menopauza tüneteit , ha már elmúlt 45 év .