Egészség és a Betegség
1. Ne essen pánikba . A szem beszakadt erei általában ártalmatlanok, és néhány héten belül maguktól kitisztulnak.
2. Tegyen hideg borogatást a szemére . Ez segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
3. Kerülje a megerőltető tevékenységet . Ez nyomást gyakorolhat a szemére, és súlyosbíthatja a vérzést.
4. Pihenjen sokat . A szervezetnek időre van szüksége, hogy meggyógyítsa az elszakadt véredényt.
5. Kerülje az aszpirin vagy más vérhígítók szedését . Ezek a gyógyszerek súlyosbíthatják a vérzést.
6. Ha a vérzés súlyos, vagy néhány héten belül nem múlik el, keresse fel orvosát. . Szemcseppeket vagy más gyógyszereket írhatnak fel az állapot kezelésére.
A szem véredényének megszakadásának megelőzése
Nincsenek biztos módszerek annak megelőzésére, hogy a szem véredénye beszakadjon, de van néhány dolog, amit megtehet a kockázat csökkentése érdekében:
* Szabályozza vérnyomását . A magas vérnyomás a véredények összeomlásának egyik fő kockázati tényezője.
* Kerülje a szem megerőltetését . Ez magában foglalja az olyan tevékenységeket, mint az olvasás félhomályban, a hosszú órákon át a számítógép előtt végzett munka és a nehéz súlyok emelése.
* Tegyen rendszeres testmozgást . A gyakorlatok javíthatják a vérkeringést és csökkenthetik a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
* Egyél egészségesen . Az egészséges táplálkozás segíthet az egészséges testsúly megőrzésében és csökkentheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
* Szokjon le a dohányzásról . A dohányzás károsítja az ereket, és növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.