Egészség és a Betegség
Száraz szem, más néven száraz szem szindróma akkor fordul elő, ha a szeme nem termel elég könnyet, vagy túl gyorsan párolog el. Ez számos tünethez vezethet, beleértve:
* Szúró vagy égő érzés
* Viszketés
* Gritty érzés
* Homályos látás
* Nehézségek a kontaktlencsék viselésében
* Pír
* vizes szemek
A szemszárazságot számos tényező okozhatja, többek között:
* Elöregedés: A könnytermelés természetesen csökken az életkor előrehaladtával.
* Környezeti tényezők: A száraz levegő, a szél, a por és a füst egyaránt hozzájárulhat a szem kiszáradásához.
* Egészségügyi állapotok: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a rheumatoid arthritis, a lupus és a pajzsmirigy betegség, szemszárazságot okozhatnak.
* Gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, mint például az antihisztaminok, dekongesztánsok és antidepresszánsok, mellékhatásként szemszárazságot okozhatnak.
* Kontaktlencse viselése: A kontaktlencse viselése néha szemszárazságot okozhat.
* LASIK műtét: A LASIK műtét néha átmeneti szemszárazságot okozhat.
A kiváltó októl függően számos kezelés áll rendelkezésre a száraz szem kezelésére:
* Mesterséges könnyek: A mesterséges könnyek kenőcseppek, amelyek segíthetnek enyhíteni a száraz szem tüneteit.
* Vényköteles szemcseppek: Vényköteles szemcseppekre lehet szükség, ha a műkönnyek nem hatékonyak. Ezek a cseppek segíthetnek növelni a könnytermelést, vagy megakadályozzák a könnyek túl gyors elpárolgását.
* Punktális dugók: A pontdugók kisméretű eszközök, amelyeket a könnycsatornákba lehet behelyezni, hogy megakadályozzák a könnyek kifolyását.
* Sebészet: Egyes esetekben műtétre lehet szükség a könnycsatorna-probléma kijavításához vagy a szem felszínének helyreállításához.
Ha a szemszárazság tüneteit tapasztalja, forduljon szemorvosához, hogy megfelelő diagnózist készítsen, és megtalálja az Ön számára legjobb kezelést.
Íme néhány további tipp, amelyek segíthetnek enyhíteni a szemszárazságot:
* Kerülje a száraz levegőt: Használjon párásítót otthonában és munkahelyén, és ne töltsön túl sok időt szeles vagy poros környezetben.
* Tartson szünetet a képernyőkön: Ha túl sokáig bámulja a számítógépet vagy a telefon képernyőjét, az hozzájárulhat a szem kiszáradásához. Tartson gyakori szünetet, és körülbelül 20 percenként nézzen el a képernyőről.
* Igyon sok vizet: A hidratáltság segíthet nedvesen tartani a szemet.
* Egyél egészségesen: Az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend segíthet javítani a könnyek minőségét.
* Tegyen rendszeres testmozgást: A gyakorlatok javíthatják a vérkeringést és csökkenthetik a gyulladást, mindkettő hozzájárulhat a szemszárazsághoz.
* Kerülje a dohányzást: A dohányzás irritálhatja a szemet, és ronthatja a szemszárazságot.
Ha követi ezeket a tippeket, segíthet enyhíteni a szemszárazság tüneteit és megőrizni a szem egészségét.