Hogyan lehet megelőzni Vision veszteség

megelőzés mindig jobb , mint a gyógyítás , és ez igaz a jövőképünk . Minden vágya egészséges látás . Tehát megelőző intézkedéseket , hogy megtartja a jobb látás . Itt van, hogyan lehet megelőzni látásvesztés : utasítások
1

Fogyasszon diéta, amely gazdag A-vitamin , ásványi anyagok és a cink . Ez megakadályozza, hogy a látás elvesztése . Még Késlelteti időskori makuladegeneráció ( AMD) .
2

leszokni a dohányzásról. Ez csökkenti a látás elvesztése . A tanulmány azt mutatja, hogy az emberek, akik a füst , hogy 7-szer nagyobb kockázatot, látásvesztés.
3

Viseljen védőszemüveget és kalapok , amikor kilépsz a napon. Ez mentse a szemét a közvetlen ultraibolya sugárzás .
4

Védje a szemét , miközben foglalkozik szerszámok , úszás, síelés , vagy bármi más sport tevékenységek, amelyek megkövetelik védi a szemet . Viseljen speciális védőszemüveget a területen elérhető a piacon .
5

Get rendszeres szűrővizsgálatok az Ön szemészhez , különösen abban az esetben, a cukorbetegség és vérnyomás problémák .
6

Mossa szemet rendszeresen hideg vízzel ( nem jég hűtve) . Amikor a szemét fáradtnak érzi magát tenni palming , tedd uborka, burgonya vagy a kamilla filteres tea a szemed .
7

Kerülje a tévénézés több órát rendszeresen.