Fedjük le a fájdalmas része az arcát a meleg borogatást ( egy törülközőt meleg vízbe áztatva ) . A nedvesség és a hő segít csökkenteni sinus duzzanatot és enyhíti a fájdalmat .
2
tart sokáig, és a gyakori forró zuhany. Légzés a forró , nedves levegő és a gőz a zuhany termel segít tisztázni ki a melléküregek .
3
Igyál sok folyadékot . Ezzel segíthet vékony ki a váladék eltömődés orrmelléküregek és átélni a fájdalmat. Forró italok lehet különösen hatékony és erős gyógyteák erősen ajánlott ( menta lehet különösen hatékony .)
4
párásító vagy párologtató . Nedves levegő segíthet , hogy tisztítsa ki a váladék eltömődés a melléküregek és a duzzanat csökkentésére .
5
lélegezni a gőz egy teáskanna . Legyen nagyon óvatos, ha ezt , mint a gőz is éget az érzékeny belső részeit az orrát . A hő és nedvesség segít csökkenteni a duzzanat a melléküregek .
6
kiöblíteni az orrát sós vízzel . Öblítsük le az orrjáratok sós víz csökkenti a duzzanatot , és segít tisztítsa ki néhány, a blokkoló nyálka .
Medication
7
Vegye duzzanatát csökkentő . Ezek a gyógyszerek célja, hogy csökkentse sinus duzzanat . Ezek megtalálhatók , mint akár orrspray ( Afrin hasonlók ), vagy a pirulák formájában (mint a Sudafed ) . Gondosan kövesse az utasításokat , és adagokat néhány duzzanatát csökkentő nagyon hatékony összetevőket .
8
hogy fájdalomcsillapítót . Over the counter fájdalomcsillapítók, mint a Advil vagy Tylenol nem gyógyul a melléküregek , de segít csökkenteni sinus fájdalom , miközben a test meggyógyítja önmagát .
9
Próbálja allergia gyógyszerek . Ha úgy gondolja, a sinus problémákat okozhat allergiát , figyelembe allergia gyógyszert rendszeresen nagyban javítja a tüneteket .